Kruhy pod očima: proč vznikají a jak je zamaskovat?

Kruhy pod očima jsou nepříjemný estetický problém nejen pro ženy. Kvůli tomuto problému vypadají lidé, kteří jím trpí, starší, unavení a strhaní. Ve společnosti je zažitý názor, že tmavé kruhy pod očima vznikají, když má člověk nedostatek spánku. To je sice pravda, ale důvodů je podstatně více. Které to jsou a jak se zbavit této vady na kráse?

Co jsou to „kruhy pod očima“? 

Kůže pod očima nemá pod povrchem tukovou vrstvu, navíc je velice tenká. Rychle se na ní projevuje nejen nedostatek spánku, ale i stárnutí nebo nemoc. Kruhy pod očima se tvoří ve chvíli, kdy nemá tělo dostatek kyslíku nebo tekutin. V těchto případech v celém těle tmavnou cévy, a jelikož pod tenkou pokožkou očí jsou viditelné, působí jako tmavé kruhy.

Zbarvení očního okolí ale může být dáno také geneticky v souvislosti s přirozenou barvou pokožky. I když se jim říká „černé“ nebo „tmavé“, mohou mít různé barvy od červené přes fialovou až po nažloutlou. 

TIP: Jak na zdravý spánek?

Kdo se s tímto problémem nejčastěji potýká?

I když si kruhů pod očima na sobě nejčastěji všimnou ženy, týká se tento problém také mužů. Týkat se tedy může prakticky kohokoliv, nicméně jsou určité faktory, které nahrávají jejich vzniku. Mezi ty neovlivnitelné správnou péči nebo dostatkem spánku patří například:

  • Věk – stárnutí doprovází také ztráta kolagenu a vrstvy podkožního tuku, což se projevuje povislou a bledou pokožkou, přes kterou jsou cévy viditelnější
  • Genetické predispozice – pokud bojuje s kruhy pod očima také některý z vašich rodičů, bude se ve vašem případě s nejvyšší pravděpodobností jednat o dědičnost
  • Rasa či etnikum s tmavší pokožkou (jsou tedy náchylnější k hyperpigmentaci)
  • Periorbitální hyperpigmentace – zvýšená tvorba pigmentu v oblasti očí

Příčiny vzniku kruhů pod očima

Kruhy pod očima kromě výše zmíněných těžko ovlivnitelných příčin vznikají i z jiných důvodů, se kterými lze něco dělat. Tím nejznámějším je samozřejmě únava. Při nedostatku spánku pokožka výrazně bledne a drobné cévky, které se pod ní v okolí očí nacházejí jsou najednou viditelnější. Nepřirozené zbarvení očního okolí může nastat také při námaze očí sledováním televize, počítačové obrazovky nebo zaostřováním kvůli špatnému zraku. Oči se v tomto případě více prokrvují, a tak i cévy kolem nich jsou viditelnější.

S tmavými kruhy se můžeme setkat i při dehydrataci. Kůže má při nedostatku vody matný povrch a oči tak působí zapadle. Kromě toho se při dehydrataci zatěžují ledviny a játra, což přímo způsobuje tvorbu kruhů pod očima. S tímto souvisí také jejich vznik při různých nemocech jater, ledvin nebo štítné žlázy.

TIP: Pitný režim

Objevit se mohou i při senné rýmě a jiných alergiích. Poslední příčinou je častý pobyt na slunci bez ochrany zraku. Jak jsme si již řekli, kůže kolem očí je velmi tenká a citlivá. Opálí se tak rychleji, než zbytek těla. Je vhodné si tyto partie chránit kvalitními slunečními brýlemi.

TIP: Manuál zdravého opalování

Jak se vyhnout tvorbě kruhů pod očima

Z výše uvedeného tedy plyne, že ve většině případů se dá vzniku nevzhledných kruhů pod očima vyhnout. Jak na to?

  • Vyspěte se dorůžova – kvalitní a alespoň 7 hodin dlouhý spánek je klíčem ke zdraví. Ovlivňuje prakticky všechny pochody v těle. Dopřejte si tedy dostatek odpočinku a kromě toho, že se nebudete potýkat s mnohými zdravotními neduhy, budete mít také ráno krásnou a svěží pleť i v okolí očí
  • Hydratujte – člověk by měl každý den vypít minimálně dva litry tekutin, v letním období nebo při velké fyzické námaze i více. Hlídejte si pitný režim a doplňujte jej ve formě čisté vody
  • Vitamíny a minerály – v jídelníčku by neměly chybět potraviny na železo. Jeho absence totiž způsobuje chudokrevnost. Stejně tak si hlídejte příjem vitamínu C a zinku

Tipy a babské rady pro boj kruhy pod očima

Existuje spousta tipů a osvědčených i neosvědčených rad, jak s tmavými kruhy pod očima zatočit. Mezi ty účinnější a známější patří:

  • Čajové sáčky – o tomto triku slyšel asi každý. Dva vylouhované vychlazené sáčky od černého nebo zeleného čaje přiložíme na oči a necháme působit. Třísloviny a kofein obsažené v čaji pokožku zbaví otoku a „nakopnou“
  • Okurka – klasika známá z televize opět asi každému z nás. Vychlazené plátky čerstvé salátové okurky přiložíme na oči a necháme působit. Někteří odborníci sice tvrdí, že tento zvyk nepřináší žádný větší efekt, nicméně studená okurka alespoň uleví od otoku
  • Studený obklad – funguje na stejném principu jako okurka. Využít můžete také speciální gelové masky na oči, které se vloží na nějakou dobu do lednice, a následně se vychlazené přiloží na oční okolí

Kosmetika a krémy na kruhy pod očima

Mezi stabilně užívanou kosmetikou každé ženy a určitě i muže, by měl být oční krém. Ten je dobré začít na pleť nanášet co nejdříve, ideálně kolem 25. roku života. Pokožka kolem očí stárne podstatně rychleji.

Kromě klasických očních krémů, které zamezují tvorbě vrásek, je na výběr i plno těch, které mají současně zabránit tvorbě kruhů a váčků pod očima. Vybírejte takové produkty, které obsahují kofein. K zamaskování již vzniklých kruhů většinou běžný make-up nebo BBcream nestačí. Pomoct může krycí korektor, který je o odstín světlejší, než použitý make-up.

Od Monika Břešťanská

Milovnice přírody, ekologie a všeho živého s vášní pro kvalitní literaturu a hudbu. Momentálně na mateřské dovolené, ale zároveň studentkou učitelství přírodopisu a českého jazyka. // Instagram