Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Biohacking

Biohacking je jinými slovy proces, kdy se snažíme na základě podložených faktů ovlivnit fungování svého těla k lepšímu a naplnit tak lidský potenciál.

Nejčtenější články: Cirkadiánní rytmus | Terapie červeným světlem | Modré světlo | Spánková hygiena | Otužování | Pitný režim

Projímavé potraviny, které vám pomohou od zácpy

Zácpa občas potká každého. Je nepříjemná a člověk se kvůli ní cítí jako nafouklý balon. Souviset může s fyzickými a…

Publikováno 3 února, 2023
V rubrikách Zdraví a prevence

Kombucha: vše, co potřebujete vědět

Znáte nápoj zvaný kombucha? Starověký nápoj a léčebný produkt, který pochází z Asie, kde byl po staletí ceněn zejména jako…

Publikováno 29 ledna, 2023
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdravé tipy

Jaké je optimální procento tuku v těle?

Tělesný tuk je pro všechny známý termín. Pro někoho je to jen neutrální termín, pro někoho je celoživotním strašákem. Spousta…

Publikováno 25 ledna, 2023
V rubrikách Zdraví a prevence

Jak posílit pánevní dno? Zkuste tyto cviky

Svaly pánevního dna poskytují pevnou a pružnou oporu pánevním orgánům a měli by je posilovat ženy i muži. Jsou nejčastějším…

Publikováno 19 ledna, 2023
V rubrikách Cvičení a pohyb, Zdraví a prevence

Co způsobuje bílé skvrny na nehtech?

Babičky říkávaly, že když se objeví na nehtech bílé skvrny, tak je nedostatek vápníku v těle. To dnes ale už…

Publikováno 16 ledna, 2023
V rubrikách Krása a móda, Zdraví a prevence

Jak zatočit s vypadáváním vlasů

Padají vám vlasy? Je to přirozený jev. Jak ale poznat, kdy už jde o problém? V článku najdete stručný popis…

Publikováno 11 ledna, 2023
V rubrikách Zdraví a prevence

Jak si správně čistit pleť – manuál čištění pleti

Správně provedené čištění pleti odstraní veškeré usazeniny jako je maz, prach, smog a bakterie, které se na kůži během celého…

Publikováno 5 ledna, 2023
V rubrikách Krása a móda, Zdraví a prevence

Jak na skoliózu páteře?

Skolióza je onemocnění páteře, které obvykle začíná v období růstu před pubertou, ale může se objevit prakticky kdykoliv. U lidí…

Publikováno 12 prosince, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb, Zdraví a prevence

Cvičení po ránu. Proč je lepší než večer?

Cvičení po ránu

Obzvláště pro noční sovy není cvičení po ránu vůbec snadným úkolem. Avšak pokud se k němu dokopete, tak si můžete…

Publikováno 11 prosince, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb

Recenze ústní vody v tabletách Georganics z e-shopu Organikk

Ústní vodu používá většina lidí každý den. I já mám svojí oblíbenou značku, ale ráda vyzkouším něco nového. Když jsem…

Publikováno 24 listopadu, 2022
V rubrikách Krása a móda, Testy produktů

Jak si snížit stres na minimum a být neustále v pohodě?

Žijete pod neustálým tlakem, nedokážete se uvolnit? Kromě toho, že si pravděpodobně neužíváte života na maximum, si zaděláváte i na…

Publikováno 23 listopadu, 2022
V rubrikách Zdraví a prevence

Recenze přírodních deodorantů ´ku.tis Organikk

Poslední dobou jsem se začala více zajímat o to, jaké produkty v péči o tělo používám. Když jsem dostala možnost…

Publikováno 14 listopadu, 2022
V rubrikách Krása a móda, Testy produktů

Vitamíny pro vegany v jedné tabletě

Pokud uvažujete o přechodu na veganský způsob stravování, jistě se zamýšlíte nad tím, jestli veganská strava dokáže plně nahradit potraviny…

Publikováno 5 listopadu, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Navigace pro příspěvky

1 2 … 4 Starší příspěvky

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Co je to BMI index?
  • Jak vybrat trekové hole?
  • Projímavé potraviny, které vám pomohou od zácpy
  • Dámské bavlněné triko CityZen černé anděl, LIMITOVANÁ EDICE
  • Recenze CityZen – vyzkoušeli jsme pánské triko a polokošili | Cityzenwear.cz

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com