Rubrika: Zdravá strava a recepty

Zdravé recepty, tipy pro suplementaci při cvičení a vše, co potřebujete vědět o jednotlivých makroživinách. Dopřejte svému tělu tu nejlepší výživu a posuňte své výsledky o level dál. Strava dělá mnohdy více, než cvičení.

Oblíbené rubriky: Základy stravování | Jednoduchá jídla | Suplementy a doplňky stravy | Keto dieta | Čaj a káva

Vitamín C: Proč je pro organismus tak důležitý?

Každému z nás určitě už od malička maminka vštěpovala, že bez vitamínu C se tělo neobejde. A měla samozřejmě pravdu.…

Nejlepší ketodieta – recenze ketodiet

Ketodieta je redukční režim bez hladovění, a přesto kilogramy mizí doslova před očima. Zní to jako pohádka? Ale ono to…

Jaké vitamíny brát při dlouhodobém cvičení?

Už odmala od našich babiček víme, že vitamíny jsou důležité k tomu, aby všechno v těle fungovalo jak má a…

Užijte si vlašské ořechy nejen v kuchyni

S podzimem přichází i sezóna ořechů. „Vlašáky“ jsou u nás jedny z nejoblíbenějších. Možností, jak si tyto výživné a zdravé…

Co je to CBG a k čemu je dobré

CBD neboli kanabidiol už jistě znáte. Ve skupině těchto „zázračných“ látek však není sám. Rostliny konopí totiž obsahují více než…

Maca – co je to a jaké má na lidské tělo účinky?

Maca peruánská patří mezi superpotraviny a v poslední době se s ní v Evropě doslova roztrhl pytel. V Jižní Americe už se ale používá…

Nejlepší zdroje vlákniny v běžně dostupných potravinách

Ve spojení se zdravou výživou se často dozvíte i o vláknině a jejím obsahu v potravinách. Často jí lidé až…

RECENZE: Datlová pasta Zdraví z Afriky

Na kvalitu stravování se v dnešní době klade velký důraz. Lidé, kteří se o své zdraví zajímají, neustále hledají různé…

Jak často pít kopřivový čaj a jak ho správně připravit?

Kopřiva dvoudomá, univerzální bylinka, která nejen skvěle pročistí vaše tělo, ale zároveň podpoří metabolismus, posílí imunitu a odolnost proti nachlazení,…