Selen je stopový prvek, který byl objeven roku 1817 a má v přirozené formě šedou nebo tmavě červenou barvu. Je…
Zdravá strava a recepty
Zdravé recepty, tipy pro suplementaci při cvičení a vše, co potřebujete vědět o jednotlivých makroživinách. Dopřejte svému tělu tu nejlepší výživu a posuňte své výsledky o level dál. Strava dělá mnohdy více, než cvičení.
Nejoblíbenější články: Pitný režim | Jídlo před cvičením | Kalorický deficit | Bircher müsli | Aschwaganda | Přerušovaný půst | Lepek
Oblíbené rubriky: Základy stravování | Jednoduchá jídla | Suplementy a doplňky stravy | Keto dieta | Čaj a káva
Vitamíny pro vegany v jedné tabletě
Pokud uvažujete o přechodu na veganský způsob stravování, jistě se zamýšlíte nad tím, jestli veganská strava dokáže plně nahradit potraviny…
Dýňový nebo makový protein? Proteiny, které možná neznáte
Přemýšlíte o tom, jak váš jídelníček doplnit o proteiny? Vyzkoušejte rostlinné varianty bílkovin a ozvláštněte tak svůj den. Rostlinné bílkoviny…
Kde koupit proteinové těstoviny a proč je doma určitě mít?
Kdo by to byl před pár lety řekl, že se dnes vedle tradičních těstovin objeví také proteinové. Přestože je mnozí…
Recenze ochutnávkového týdenního balíčku Ketomix
Před časem jsem se rozhodla pár kilo zhubnout, proto jsem začala hledat informace o různých dietních programech. Z velkého počtu…
Bio Rakytníková šťáva Weleda – recenze
S přicházejícím podzimem a chladnými dny je dobré posílit imunitu. Kromě vyvážené stravy a dostatku pohybu je to i zvýšení…
Jak si udělat nakládanou červenou řepu
Nakládanou červenou řepu lze koupit úplně všude. Co takhle si ji zkusit připravit doma a vyhnout se všem nežádoucím látkám?…
Benefity droždí a tipy jak ho jíst
Droždí je známé především pro své vlastnosti při pečení. Věděli jste ale, že z něj jde připravit skvělá pomazánka, polévka…
Recept na zdravé muffiny
Hledáte jednoduchý a rychlý recept na zdravý dezert? Bingo! Vyzkoušejte zdravé hrníčkové muffiny rovnou na dva způsoby – borůvkové s…
Proteinové koktejly a nápoje na hubnutí
Také vás pronásledují myšlenky na to, že je potřeba shodit pár kilo? Také začínáte hubnout každé ráno, ale dietu záhy…
Recept na zdravý banana bread
Přebývají vám doma banány a nechcete je vyhodit? Vyzkoušejte banánový chléb. Jeho příprava je opravdu jednoduchá a opravdu si ho…
Paleo dieta – co jíst při paleo stravě?
Paleo dieta vychází ze skladby jídelníčků našich předků. Proto i ten název paleo – paleolit, pravěk. Naši předci, tedy ti…
Z čeho je hovězí protein a jak chutná?
Patříte mezi vášnivé sportovce a řešíte, jak do těla dostat dostatečné množství proteinu? Jídlem potřebu nevykryjete, tak nezbývá než sáhnout…