Zabýváte-li se zdravým životním stylem, možná jste už slyšeli o medicinálních houbách a jejich účincích. Jaké jsou nejznámější typy a co nám jejich užívání může přinést? Jaké medicinální houby jsme vyzkoušeli a jak je hodnotíme?
Medicinální houby – co je to?
Medicinální houby jsou léčivé houby, které se ve východní medicíně používají již více než tisíce let. Jde o superpotravinu, která je bohatá na vitamíny, minerály a další tělu prospěšné živiny.
Jak se medicinální houby užívají?
Medicinální houby můžete konzumovat syrové, ale s jejich dostáním může být problém, obzvlášť pokud bydlíte v menším městě nebo na vesnici.
Medicinální houby se prodávají také sušené, ve formě extraktu, prášku nebo tabletky. Užívání tabletek je zpravidla nejpohodlnější, protože ne každému musí chuť hub vyhovovat.
Medicinální houby v tabletách se užívají ideálně 30 minut před jídlem. Provedené klinické studie zatím nezjistily žádné negativní účinky na lidský organismus.
TIP: Jak podpořit přirozenou imunitu
Jaké jsou nejčastěji užívané medicinální houby?
Reishi (Ganoderma lucidum)
- Má imunomodulační a protizánětlivé účinky
- Pomáhá snižovat únavu a zlepšuje kvalitu spánku
- Podporuje zdraví jater a zlepšuje funkci ledvin
- Zlepšuje náladu a mírní úzkost a depresi
- Může pomoci snižovat krevní tlak a cholesterol
- Přezdívá se jí božská houba nebo houba nesmrtelnosti
Shiitake (Lentinula edodes)
- Má protirakovinné, antivirové a imunitní posilující účinky
- Podporuje zdraví srdce a cév
- Může pomoci snižovat cholesterol a krevní tlak
- Obsahuje vitaminy a minerály, včetně vitamínů B a D
- Velice chutná při použití v kuchyni
Hlíva ústřičná (Pleurotus ostreatus)
- Jedna z nejvíce konzumovaných hub na světě
- Ovlivňuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi
- Má protinádorové, protizánětlivé a antioxidační účinky
- Podporuje hojení ran
Maitake (Grifola frondosa)
- Má protirakovinné a imunitní posilující účinky
- Podporuje zdraví srdce a cév
- Může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi
- Může pomoci snižovat krevní tlak a cholesterol
- Pomáhá zničit viry a bakterie
Cordyceps (Cordyceps sinensis)
- Má adaptogenní a energetizující účinky
- Zlepšuje výkonnost a vytrvalost a libido
- Podporuje zdraví ledvin a plic
- Může pomoci snižovat hladinu cukru v krvi
- Vhodná pro sportovce (zlepšuje cvičení a atletický výkon)
Chaga (Inonotus obliquus)
- Má silné antioxidační a protirakovinné účinky (doporučuje se užívat i během chemoterapie)
- Podporuje zdraví imunitního systému
- Může pomoci snižovat zánět
- Má potenciál podporovat zdraví jater a trávicího systému
Turkey Tail (Trametes versicolor)
- Má imunitní posilující a protirakovinné účinky
- Podporuje zdraví trávicího systému
- Může pomoci snižovat zánět
- Obsahuje antioxidanty a beta-glukany, které podporují imunitní funkci
Lion’s Mane (Hericium erinaceus)
- Má nervové regenerační a kognitivní podporující účinky
- Podporuje zdraví nervového systému a mozkové funkce
- Může pomoci zlepšit paměť, koncentraci a učení
- Má protizánětlivé a antioxidační účinky
Agaricus blazei (Agaricus subrufescens)
- Má munitní posilující a protirakovinné účinky
- Podporuje zdraví trávicího systému
- Může pomoci snižovat zánět
- Obsahuje beta-glukany, které podporují imunitní funkci
Jaké medicinální houby jsme vyzkoušeli
Z e-shopu CBD STAR jsme měli možnost vyzkoušet dva produkty, které obsahují medicinální houby a navíc CBD. Jaké produkty to byly?
CBD ACTIVE ADAPTOGENS
Co produkt obsahuje a jaké má účinky
Jedná se o směs tří účinných přírodních složek (Lion’s mane, Cordyceps a CBD), které mají synergicky působit na podporu duševního zdraví, fyzické výkonnosti a pocitu klidu a rovnováhy.
Balení a dávkování
- balení obsahuje 30 kapslí
- užívá se 1 kapsle denně, ideálně ráno nebo před fyzickou aktivitou
Naše hodnocení
Produkt jsme užívali jeden měsíc a pravděpodobně to byla krátká doba na pozorování účinků, nicméně jsme se shodli, že jsme nepociťovali jarní únavu jako každý rok a cítili jsme se více nabití energií.
CBD IMMUNITY ADAPTOGENS
Co produkt obsahuje a jaké má účinky
Bylinná a přírodní směs obsahuje medicinální houbu reischi, chagu a CBD. Tato směs účinně podporuje celkovou pohodu a vitalitu. Pomáhá se vypořádat se stresem a ulevuje při bolesti a úzkosti.
Balení a dávkování
- balení obsahuje 30 kapslí
- užívá se 1 kapsle denně, kdykoliv během dne, pro podporu relaxace užívejte ráno na lačno
Naše hodnocení
Stejně jako u CBD ACTIVE ADAPTOGENS jsme i CBD IMMUNITY ADAPTOGENS užívali jeden měsíc. Většina účinků se projevuje až po dlouhodobějším užívání.
Za dobu užívání jsme ale netrpěli žádným nachlazením (i přes venkovní sychravé počasí a neustálé změny teplot), v lepší imunitě nám tak mohlo pomoci i užívání CBD IMMUNITY ADAPTOGENS.
S oběma produkty jsme byli spokojeni a z vlastní zkušenosti je můžeme jedině doporučit. V jejich užívání pokračujeme i nadále.
Velice kladně hodnotíme též super design skleněné nádobky a snadné užívání.
