Ne nadarmo se dřepu přezdívá „král cviků“. Patří mezi nejoblíbenější, nejúčinnější, ale zároveň nejtěžší cvik pro budování svalové hmoty spodní…
Štítek: Silové sporty
Vyzrajte na mrtvý tah, dřepy, benchpress nebo nakopněte své tělo k lepším výkonům v oblasti dynamických cviků. Poznejte své silné tělo a zapojte do tréninku i aerobní aktivity.
Oblíbené články: Jak zlepšit sportovní výkon a regeneraci | Terapie červeným světlem
Jak zlepšit sportovní výkon?
Jestliže se věnujete sportu, ať už profesionálně nebo amatérsky, tak vás s největší pravděpodobností zajímají postupy, jak můžete zvyšovat svou…
Jak na správnou regeneraci po tréninku
Ať už své tělo namáháte fyzickou aktivitou pravidelně nebo spíše sporadicky, vždy je důležité myslet taky na jeho regeneraci. Vyhnete…