Silové sporty - jak se stát strongmanem?

Svalová dysbalance: Jak vzniká a jak ji napravit?

Při cvičení, ale i běžném zapojení do denních činností se může stát, že jednu partii určité části těla zapojujeme více…

Trápí vás bolesti? Nejste tak mobilní, jako dříve a máte problémy s pohybem? Možná zatím stojí zkrácené svaly nebo šlachy. Způsobuje…

Mobilita neboli pohyblivost těla tvoří nedílnou součást každého (nejen) silového tréninku. Přesto je často opomíjená a málokdo ví, jak ji…

Každý člověk je jiný – není to jen klišé, ale holý fakt, který si můžeme ověřit nejen na chování lidí…

Pokud jste už někdy prošli bránou fitness centra, a my věříme, že ano, určitě jste narazili na cvičence s činkami…

Možná nevíte, co si pod tímto názvem představit, proto budete asi překvapeni, jak známé a „obyčejné“ cviky core trénink zahrnuje.…

Růst svalů není jen o tom, že z vás po tréninku pot teče proudem nebo si při těžké sérii pořádně…

Vybudovali jste si tvrdou dřinou během pravidelných návštěv posilovny svalovou hmotu a vaším dalším cílem je nechat svaly vyniknout a…

Snad neexistuje fitness nadšenec mužského pohlaví, který by netoužil po velkých vyrýsovaných prsních svalech. Není proto divu, že cvik, na…

Nemusíte být zrovna vrcholový sportovec, abyste se se svalovou horečkou, lidově řečeno „svalovicí“, setkali. Stačí si jít zaplavat, zaběhat, udělat…

Vánoce jsou za rohem. Je čas vybrat dárky. Připravili jsme 12 tipů na vánoční dárky pro sportovce. Kromě sportovní a…

Bez práce nejsou koláče…a ani zadek. Pokud stále hledáte nějaký zázračný recept na vyrýsovaný kulatý zadek, tak jeden máme –…