Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Suplementy a doplňky stravy

Vše, co potřebujete vědět o suplementaci při trénku i po něm – nakopněte svůj trénink o level výš!

Oblíbené články: Proteinové prášky | BCAA | Kreatin | Ashwaganda | Spalovače tuků

Recenze balíčku BIO Superfoods a Balíčku mrazem sušeného ovoce z Nutiva.cz

Možná už jste slyšeli o pozitivním vlivu, které mají superfoods na naše tělo, a také o výhodách, které má sušené…

Publikováno 30 listopadu, 2022
V rubrikách Testy produktů, Zdravá strava a recepty

Recenze kolagenu z e-shopu Kolagendrink.cz

Pokud máte problém s vlasy, nehty, pokožkou nebo jen chcete podpořit své zdraví, možná stojí za to zkusit kolagen drink.…

Publikováno 29 listopadu, 2022
V rubrikách Testy produktů, Zdravá strava a recepty

Selen – proč je důležitý a kde je ho nejvíce?

Selen je stopový prvek, který byl objeven roku 1817 a má v přirozené formě šedou nebo tmavě červenou barvu. Je…

Publikováno 16 listopadu, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Dýňový nebo makový protein? Proteiny, které možná neznáte 

Přemýšlíte o tom, jak váš jídelníček doplnit o proteiny? Vyzkoušejte rostlinné varianty bílkovin a ozvláštněte tak svůj den. Rostlinné bílkoviny…

Publikováno 2 listopadu, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Z čeho je hovězí protein a jak chutná?

Proteinové prášky

Patříte mezi vášnivé sportovce a řešíte, jak do těla dostat dostatečné množství proteinu? Jídlem potřebu nevykryjete, tak nezbývá než sáhnout…

Publikováno 20 září, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitamin E: Vše, co potřebujete vědět

Vitamín E je jednou z látek, jejíž deficit mnoho lidí podceňuje. Jedná se však o cenný antioxidant chránící naše buňky…

Publikováno 16 srpna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Zinek – proč ho potřebujeme a kde ho najít?

Přestože zinek možná není tak populární jako například hořčík, je jeho úloha v lidském těle nezastupitelná. Podílí se takřka na všech…

Publikováno 1 srpna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Antioxidanty v potravinách a doplňcích stravy

Antioxidanty jsou v poslední době v oblasti výživy velmi skloňované téma. Člověk by měl z dostupných informací až pocit, že…

Publikováno 17 července, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitální houby – vše, co potřebujete vědět

Říká se jim dary od boha a již staří obyvatelé Číny věřili, že fungují jako elixír života. Řeč je o…

Publikováno 2 července, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

EAA – benefity, rozdíly s BCAA, vedlejší účinky a dávkování

Vyplatí se kromě BCAA suplementovat i EAA? A kdo by si měl příjem aminokyselin hlídat? V článku se podíváme na to,…

Publikováno 5 června, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Lipozomální vitamín C: Proč je důležitý a kde ho najít?

O vitamínu C je obecně známo, že je důležitý ke správné funkci imunitního systému a nachází se v citrusech. Je…

Publikováno 27 dubna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitamín B6: K čemu je důležitý a kde ho najdeme?

Vitamín B6 patří do takzvaného B-komplexu, tedy skupiny vitamínu B. Tuto látku můžeme najít také pod názvy pyridoxin nebo pyridoxamin.…

Publikováno 5 dubna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Jak podpořit přirozenou imunitu

V podzimních a zimních měsících dostává tělo pořádně zabrat. Nízké teploty, přechody z chladného prostředí do tepla a různé chřipky…

Publikováno 23 března, 2022
V rubrikách Zdraví a prevence

Navigace pro příspěvky

1 2 3 Starší příspěvky

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Jak dlouho spí kočka
  • Jak rychle umrtvit nerv v zubu doma a bez prášků
  • Jak skákat přes švihadlo – tipy a triky
  • Jak snížit vysoký tep?
  • Patní ostruha – jak zabránit bolesti a jak ji léčit?

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com