Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Jednoduchá jídla pro každý den

Uvařte si jednoduché, a přitom nutričně kvalitní a vyvážená jídlo. Dopřejte svému tělu rozumnou kvalitu potraviny a takového zpracování, které odpovídá zdravému životnímu stylu a ještě k tomu si pochutnáte.

Oblíbené recepty: Vepřová panenka | Pizza toasty | Snídaně z ovesných vloček | Fazolové brownies

Nevíte co vařit k obědu? 10 oblíbených fit receptů na jednom místě

Snažíte se vymyslet, co vařit k obědu? Nějaký rychlý a jednoduchý recept? Ale potřebovali byste nějakou inspiraci a navíc k…

Publikováno 24 února, 2023
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Proč do svého jídelníčku zařadit para ořechy?

Para ořechy, přezdívané také jako brazilské, patří mezi největší ořechy vůbec. Obsahují velké množství vitamínů, které prospívají našemu zdraví. Jaké…

Publikováno 9 února, 2023
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Jak dlouho vařit brambory?

V dnešní době brambory zná, troufnu si říci, každý. Pokud se budeme bavit o našem státu. Někdo je zná z…

Publikováno 7 ledna, 2023
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Recept na skvělý staročeský houbový guláš

Patříte mezi milovníky guláše? Co takhle maso nahradit houbami! Tato výtečná vegetariánská verze nechá houby opravdu vyniknout a dostane vás…

Publikováno 31 prosince, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Jediný recept na poctivou houbovou omáčku

Už jste byli letos na houbách? Máme pro vás recept na dvě lahodné omáčky, ve kterých houby krásně vyniknou. Smetanovou…

Publikováno 25 prosince, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Co ze špaldové mouky? Vyzkoušejte špaldové housky a špaldové lívance

Přemýšlíte nad tím, že vyměníte klasickou bílou mouku za špaldovou, ale nevíte, zda je vhodná a co se z ní…

Publikováno 14 prosince, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Lowcarb ořechová roláda

Hledáte zdravější variantu ke klasickým českým roládám? Přemýšlíte co vytvořit bez mouky a mléka? Low carb ořechová roláda je pro…

Publikováno 5 prosince, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Houbový kuba krok za krokem 

Houbového kubu má asi většina z nás spojeného s Vánoci. Co takhle využít čerstvých hub a dopřát si ho právě…

Publikováno 4 prosince, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Jak si udělat nakládanou červenou řepu

Nakládanou červenou řepu lze koupit úplně všude. Co takhle si ji zkusit připravit doma a vyhnout se všem nežádoucím látkám?…

Publikováno 9 října, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Benefity droždí a tipy jak ho jíst 

Droždí je známé především pro své vlastnosti při pečení. Věděli jste ale, že z něj jde připravit skvělá pomazánka, polévka…

Publikováno 6 října, 2022
V rubrikách Krása a móda, Zdravá strava a recepty

Recept na zdravé muffiny

Hledáte jednoduchý a rychlý recept na zdravý dezert? Bingo! Vyzkoušejte zdravé hrníčkové muffiny rovnou na dva způsoby – borůvkové s…

Publikováno 30 září, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Recept na zdravý banana bread

Přebývají vám doma banány a nechcete je vyhodit? Vyzkoušejte banánový chléb. Jeho příprava je opravdu jednoduchá a opravdu si ho…

Publikováno 24 září, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Recenze jídel z Hotovky.cz

Možná jste již zaznamenali fenomén hotových jídel, která si můžete vzít kamkoliv s sebou a udělat si jej doslova kdekoliv.…

Publikováno 19 září, 2022
V rubrikách Testy produktů, Zdravá strava a recepty

Navigace pro příspěvky

1 2 … 4 Starší příspěvky

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Jak dlouho spí kočka
  • Jak rychle umrtvit nerv v zubu doma a bez prášků
  • Jak skákat přes švihadlo – tipy a triky
  • Jak snížit vysoký tep?
  • Patní ostruha – jak zabránit bolesti a jak ji léčit?

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com