Chia, drobná černá nebo bílá semínka s lehkou oříškovou chutí, jsou semínka plodiny šalvěje hispánské. Tato asi metr vysoká bylina…
Jednoduchá jídla pro každý den
Uvařte si jednoduché, a přitom nutričně kvalitní a vyvážená jídlo. Dopřejte svému tělu rozumnou kvalitu potraviny a takového zpracování, které odpovídá zdravému životnímu stylu a ještě k tomu si pochutnáte.
Oblíbené recepty: Vepřová panenka | Pizza toasty | Snídaně z ovesných vloček | Fazolové brownies
Brownies z červené řepy
Červená řepa do moučníku? Ano, je to tak! Vyzkoušejte a uvidíte, že si tento lahodný čokoládový dezert prostě zamilujete. Brownies…
Bircher Muesli – müsli jako overnight ovesná kaše
Lámete si hlavu, co se za tímto cizím názvem asi může skrývat? Možná vás překvapíme, ale nejedná se o nic…
4 tipy na recepty z cukety
Cukety jsou v našich kuchyních stále populárnější. A není se čemu divit. Důvodem je nejen jejich všestranné využití, ale i…
Tipy na zdravé grilování
Dny se prodlužují, teploty pomalu a jistě stoupají, a to znamená jediné… nastal čas grilování. Příjemný čas strávený venku, chvíle…
Recept: proteinové palačinky
Představte si krásné nedělní ráno, kdy si chcete udělat ke snídani něco nevšedního. Přemýšlíte, otevřete ledničku a tam toho zrovna…
Recept: Guacamole
Máte chuť na mexickou kuchyni a měli zrovna ve slevě avokádo? Tak s tím vám poradí následující recept, ve kterém se…
Recept: Francouzský toast ve fitness edici
Máte pár minut času a chcete si dopřát pořádné snídaně nebo svačiny? Francouzský toust lze udělat na mnoho způsobů, my…
Recept na fazolové brownies
Každý z nás si občas rád osladí život – ať už formou sladké snídaně či dezertu ke kávě po obědě.…
Recept: vepřová panenka se šťouchaným bramborem
O vepřovém mase se říká, že je nezdravé. Popravdě – nezdravé maso neexistuje, jen není vždy vhodná úprava nebo kombinace…
Recept na pizza toasty – netradiční tousty za 15 minut
Hledáte recept na rychlou večeři nebo propracovanější svačinu a rádi byste, aby se jídlo vydávalo za zdravé? Pak jsou pizza…
Zdravé snídaně z ovesných vloček
Ovesné vločky patří mezi velmi oblíbené potraviny mezi sportovci i lidmi, kteří se věnují zdravé výživě. Díky svým vlastnostem vás…