Bikini Fitness Adenike Endtovou sleduje na Instagramu více než 50 tisíc lidí. Některým z nich pak zpracovávala jídelníčky. Tedy – zpracovala spíše jeden a bez ohledu na konkrétního člověka posílala několik měsíců, možná i let, stále dokola. V tomto jídelníčku pak byl doporučován příjem mezi 400-800 kcal na den. Každý, kdo se o jídlo trochu zajímá, ví, že toto je příjem obvykle z jednoho pořádného jídla. Ne z jídla za celý den!
Podle informací Institutu moderní výživy si za tento jídelníček účtovala mezi 3 a 4 000 Kč. Bez ohledu na energetický výdej, typ postavy a navíc s kalorickým příjmem výrazně pod bazálním metabolismem se dostáváme k obrovskému hazardu se zdravím!
Podívejte se na celé video:
Dopady takového jídelníčku mohou být katastrofální už po pár dnech. Mezi nejčastější problémy budou téměř jistě patřit problémy, jako:
- únava a pocity chladu
- snížení imunity a funkce orgánů
- podrážděnost a zvýšený stres
- vypadávání vlasů nebo ztráta menstruace.
Jídelníček
Přečtěte si více
- https://www.kulturistika.com/vyziva/kalorie-a-jidelnicky/skonci-adenike-za-sve-jidelnicky-az-u-soudu
- https://aktin.cz/kterych-chyb-se-dopustila-adenike-endtova-v-prispevku-o-potreninkove-vyzive
