VAROVÁNÍ: Adenike Endtová jídelníček

Bikini Fitness Adenike Endtovou sleduje na Instagramu více než 50 tisíc lidí. Některým z nich pak zpracovávala jídelníčky. Tedy – zpracovala spíše jeden a bez ohledu na konkrétního člověka posílala několik měsíců, možná i let, stále dokola. V tomto jídelníčku pak byl doporučován příjem mezi 400-800 kcal na den. Každý, kdo se o jídlo trochu zajímá, ví, že toto je příjem obvykle z jednoho pořádného jídla. Ne z jídla za celý den!

Podle informací Institutu moderní výživy si za tento jídelníček účtovala mezi 3 a 4 000 Kč. Bez ohledu na energetický výdej, typ postavy a navíc s kalorickým příjmem výrazně pod bazálním metabolismem se dostáváme k obrovskému hazardu se zdravím!

Podívejte se na celé video:

Dopady takového jídelníčku mohou být katastrofální už po pár dnech. Mezi nejčastější problémy budou téměř jistě patřit problémy, jako:

  • únava a pocity chladu
  • snížení imunity a funkce orgánů
  • podrážděnost a zvýšený stres
  • vypadávání vlasů nebo ztráta menstruace.

Jídelníček

Přečtěte si více

Jak na kalorie?

Profilový obrázek

Od 4health

Administrátor, milovník sportu a cestování + zdravé stravy.