CBD je velkým hitem poslední doby a má to své opodstatněné důvody. Na rozdíl od THC není psychotropní, je legální, a zároveň může nabídnout podobné pozitivní účinky na zdraví. Kanabidiol lze přijímat v různé formě. Nás budou v tomto článku zajímat hlavně kapky, které si svou oblibu zasloužili hlavně jednoduchou a diskrétní aplikací. Jak takovéto produkty dávkovat, kdy je užívat a s čím nám vlastně mohou pomoci? Pojďme si shrnout základní informace, které by měl každý před nákupem prvních CBD kapek znát.
- Kdy se CBD kapky užívají?
- Optimální dávkování
- Kolik miligramů CBD je jedna kapka?
- Pod jazyk nebo do nápoje?
- Nežádoucí účinky či předávkování
Kdy se CBD kapky užívají?
CBD tinktury se používají při mnohých problémech. Kanabidiol pomůže v případě poruch spánku, psychické nepohody, stresu či depresí. Kromě mentálního zdraví jsou CBD kapky také výborným pomocníkem při potížích fyzických. Mezi ty patří například velmi vážná neurodegenerativní onemocnění, jako je Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba nebo roztroušená skleróza, se kterými si ještě moderní medicína neví tak úplně rady. Skvěle působí i proti zánětům v těle a chronickým bolestem, takže jejich účinky ocení i pacienti s revmatem nebo po úrazech.
Optimální dávkování CBD kapek
Určit optimální dávku může být paradoxně poměrně složité. Každé kapky mohou totiž mít jinou koncentraci, jiné kapátko a tak podobně. Stejně tak každý člověk disponuje jinou tělesnou konstitucí, má různé pohlaví nebo věk. Ideální dávka, která by se tedy dala aplikovat na všechny uživatele neexistuje. Při stanovení dávky tedy vycházejte z vašeho věku a pohlaví, tělesné konstituce (váhy), životního stylu a z aktuálního zdravotního stavu. CBD není ve většině zemí registrován jako léčivo, proto dávkování stanoveno a je nutné vycházet ze zkušeností ostatních uživatelů.
Začněte menším množstvím
Pokud jste se rozhodli CBD kapky užívat, začněte zprvu menší dávkou, abyste zjistili, jak na vás látka působí. Obvykle se doporučuje začít jednou až dvěma kapkami denně a teprve po několika dnech dávku pomalu zvyšovat. Potom, co si organismus na kanabidiol navykne, můžete zvýšit dávku dle doporučené dávky v závislosti na aktuálním zdravotním problému. Při dlouhodobém užívání však může dojít k takzvané reverzní toleranci. To znamená, že u některých uživatelů je po čase nutné užívanou dávku snižovat, aby CBD kapky fungovaly jako doposud.
TIP: CBD oleje – základní informace
Jiný problém – jiné množství
Optimální univerzální dávka tedy, jak už jsme zmínili výše, neexistuje, nicméně existují internetové kalkulátory, které za vás doporučenou dávku zjistí na základě poskytnutých informací od tisíců jiných uživatelů. Jako příklad lze uvést hodnoty, které odpovídají 75 kilovému muži, jehož problémy nejsou extrémně závažné.
- Parkinsonova choroba: 22-66 mg
- Epilepsie: 29-88 mg
- Nespavost: 12-36 mg
- Roztroušená skleróza: 10-29 mg
- Deprese: 14-43 mg
Kolik miligramů CBD je jedna kapka?
Pokud chcete tedy užívat například 25 mg CBD na depresi, je nutné zjistit, kolik miligramů se nachází v jedné kapce tinktury. Na každém výrobku je uvedena informace o obsahu CBD, nicméně obvykle je to pouze v procentech, což uživateli nic moc neřekne. A tak je na něm, aby si reálné množství spočítal.
Důležité je vědět, že obsah jedné lahvičky tinktury o 10 ml váží asi 9 gramů. Jestliže máte 5% tinkturu, jednoduchým výpočtem (9×0,05) zjistíme, že je v tomto balení 0,45 g, což je 450 mg CBD. V 10ml lahvičce je přibližně 250 kapek, takže v tomto případě je v jedné kapce tinktury 1,8 mg. Po takovém výpočtu už můžete dávku upravovat podle svých aktuálních potřeb.
Pod jazyk nebo do nápoje?
Kapky se samozřejmě užívají perorálně. Účinkují poměrně rychle, asi do 30 minut od podání, nicméně nástup účinku lze urychlit. Tinkturu si kápněte pod jazyk a vyčkejte přibližně minutu. Část tekutiny se vstřebá rovnou do oběhu, zbytek se bude uvolňovat postupně při průchodu trávícím traktem. Pokud vám vadí typická konopná chuť, můžete si kapky také přidat do čaje nebo jiného nápoje. Někteří uživatelé se však shodují, že takto aplikovaná tinktura není stoprocentně účinná, a to zejména proto, že se část účinných látek zničí při průchodu žaludkem, zatímco při vstřebávání pod jazykem se CBD vstřebává zcela nerozložené.
Nežádoucí účinky či předávkování
I díky tomu, že se jedná čistě přírodní produkty, je nežádoucích účinků úplné minimum. Pokud patříte mezi ty citlivější jedince, kteří CBD nesnáší úplně nejlépe, může vás trápit ospalost, snížená chuť k jídlu nebo zažívací potíže. Na pozoru byste se ale měli mít v případě, že užíváte antidepresiva nebo léky proti úzkosti. K předávkování CBD nedochází ani při podávání vysokých dávek, protože tato látka není toxická. Stejně tak nejsou kapky ani návykové.
