CBD v dnešní době propaguje čím dál víc influencerů, sportovců, zpěváků a známých osobností a jeho prodeje rapidně stoupají. Proč se stává natolik oblíbené a o čem přesně je řeč?
- Co to je CBD?
- Je CBD legální?
- Dávkování CBD
- S čím mi může CBD pomoci?
- V jakých formách je CBD dostupné?
- Kde se dá koupit kvalitní CBD?
Co to je CBD?
CBD nebo taky kanabidiol je jednou z látek, které obsahují rostliny konopí. Na rozdíl od proslulého THC však CBD nenavozuje euforické stavy, ale využívá se především pro jeho terapeutické a zklidňující účinky.
Vyrábí se z něj produkty, ze kterých jsou nejznámější CBD kapky, jinými slovy CBD olej nebo fénixovy slzy.
Je CBD legální?
Ano, v České republice je distribuce a užívání CBD zcela legální. Jeho prodej se u nás řídí zákonem č. 167/1998 o návykových látkách. Ten říká, že prodávané konopí může obsahovat maximálně 0,3 % THC.
V českých e-shopech i v kamenných prodejnách s konopnými produkty proto koupíte pouze legální květy konopí bez psychoaktivních účinků, prodávané v souladu se zákonem.
Mohu po užití CBD řídit?
Po užití menší a střední dávky CBD tedy můžete bez problému řídit a za přítomnost kanabidiolu v těle vám nehrozí žádný postih.
Dávkování CBD
Doporučená dávka CBD je ve většině případů uvedena přímo u produktů. Na každého však působí jinak, proto je potřeba vyzkoušet, jak účinkuje právě na vás a určit si individuální dávkování.
Nejlepší způsob, jak si ho určit, je začít s malou dávkou, kterou budete postupně zvyšovat až do požadovaného účinku.
Pokud je vaším cílem podpořit imunitu a dlouhodobě zlepšit vaše zdraví, postačí vám nižší dávka. Doporučujeme tedy zvolit olej s koncentrací CBD od 2,5 % do 5%.
Jestli byste rádi využili sílu CBD kapek pro její pozitivní účinky například při nemoci nebo jiných komplikacích, sáhněte po 5% a vyšší koncentraci.
V případě, že jde o vážné problémy, využijte velmi účinný 15% nebo 20% CBD olej.
S čím mi může CBD pomoci?
Nespavost a problémy s usínáním
Při pravidelném užívání CBD byl potvrzený jeho pozitivní vliv na kvalitní a pravidelný spánek.
Díky schopnosti kanabidiolu tlumit stres, tedy nejčastější příčinu nespavosti a problematického usínání, nepřímo napomáhá jeho uživatelům dříve se dostat do říše snů.
Dalším nepřímým působením CBD na kvalitnější spánek je jeho vliv na potlačení úzkosti, snížení bolesti a zánětu, což jsou další časté příčiny nespavosti.
Z vědeckých studií navíc vyplývá, že kanabidiol dokáže pozitivně ovlivnit spánkový cyklus, a to prodloužením fáze hlubokého spánku.
Regenerace svalů a lepší sportovní výkon
Nejen pro vrcholové sportovce je CBD nepostradatelným doplňkem, a to proto, že pomáhá urychlovat proces hojení a regenerace svalů a zmírňuje záněty v těle, které jsou velmi často příčinou vynechání tréninků.
Účinky kanabidiolu umí také uvolňovat svalové křeče a podporuje hojení drobných poranění. Na místě je v tomto případě využití hřejivých konopných mastí a gelů.
Vrcholoví sportovci navíc na CBD nedají dopustit, protože umožňuje lepší koncentraci a soustředěnost na sportovní výkon.
Zejména u sportů jako je box, judo, smíšená bojová umění je kanabidiol cennější než sůl, a to pro jeho schopnost tlumit bolest.
A je to pár let, co ho schvaluje i Světová antidopingová agentura. Obavy z dopingu tedy můžete pustit z hlavy.
Imunita
CBD pozitivně ovlivňuje její správnou funkci a když naše tělo napadne škůdce, dokáže ji pořádně nakopnout, nebo utlumit.
Správné fungování imunitního systému je totiž trochu složitější. Pokud funguje nadměrně, může způsobovat autoimunitní onemocnění, kdy tělo nepozná, které látky jsou mu vlastní a kterým se má bránit, takže začne napadat i zdravé buňky. Vznikají tak například alergie, onemocnění štítné žlázy, Crohnova choroba, cukrovka typu 1 nebo celiakie.
CBD umí funkci imunity jak podpořit, tak i mírnit v závislosti na tom, co je v dané chvíli pro tělo to nejlepší. Dosáhne toho vybalancováním přirozených procesů v těle pomocí endokanabinoidního systému, který je vlastní všem savcům.
Bolesti
Pomocí kanabinoidního systému působí CBD na tzv. izoenzymy, které způsobují zánět a bolesti. Pomáhá při bolestech hlavy, zad, svalů a kloubů, ale je také velmi účinné při menstruačních bolestech, u kterých navíc snižuje zánět, vyvolaný prostaglandiny.
Oproti běžným lékům, tlumícím bolest (nesteroidní antiflogistika) a opiátům, však nemá nežádoucí účinky na játra, ledviny a celou trávicí soustavu. Kromě toho u CBD nehrozí předávkování.
Je proto velmi efektivním řešením při chronické bolesti, kdy dokáže nahradit léky s vedlejšími účinky a v některých případech dokonce mírnit příčinu bolesti.
Nemoci
Výsledky vědeckých studií potvrzují příznivé účinky CBD při nádorových onemocněních, epilepsii, schizofrenii, Parkinsonově chorobě, demenci, infekcím, diabetu, artritidě, kožních onemocněních, neurologických poruchách, depresích, střevních chorobách a autoimunitních onemocněních.
Jak jsme psali výše, pomáhá také se správnou funkcí imunity, snižuje zánět a tlumí bolesti.
Homeostáze
Pomocí endokanabinoidního systému dokáže vyrovnávat přirozené procesy v těle a vytvářet tak zdravé a funkční vnitřní prostředí organismu.
Předchází tak vzniku lehkých i závažných onemocnění a jednoduše vám umožňuje cítit se dobře ve vlastním těle.
Abychom ve zkratce uvedli, v jak velké míře homeostáze ovlivňuje celý organismus, zde je výčet toho, na co všechno má vliv: srdeční tep, krevní tlak, tělesná teplota, hladina cukru v krvi, hladina tekutin v těle, dechová frekvence, stres, spánek a řídnutí kostí.
Úzkosti, deprese a úroveň stresu
CBD působením na receptor 5-HT1A podporuje uvolňování serotoninu, tedy hormonu štěstí a působí tak jako přírodní antidepresivum, pomáhá zvládat akutní příznaky úzkostí a přispívá k celkové duševní pohodě.
Kanabidiol kromě toho stimuluje tvorbu nových neuronů, což významně přispívá ke zlepšení duševní kondice při depresi, kdy se může zmenšit část mozku, zvaná hipokampus, ovlivňující naše emoce.
CBD umí pomocí jeho účinků zklidnit jak vaši psychiku, tak i vnímání vaší fyzické stránky. Odbourává tedy stres, navozuje pocit pohody a relaxace. To vše bez nepříznivých vedlejších účinků.
V jakých formách je CBD dostupné?
Oleje
V dnešní době jde o nejrozšířenější způsob užívání CBD. Jsou známé také jako fénixovy slzy a prodávají se v malých lahvičkách s pipetou. Olej se kape pod jazyk a účinek se projevuje do 20 minut.
Kapsle
Jsou ideální na cesty, nehrozí u nich riziko vylití do tašky a velmi snadno se užívají. Ocení je především lidi, kteří nemají rádi aroma CBD.
Květy
Při vaporizaci CBD květů je biologická dostupnost kanabidiolu největší, u tohoto způsobu užití tedy pocítíte jeho účinky nejvíce citelně.
TIP: CBD květy konopí
Kosmetika
Kosmetika z CBD má velmi příznivé účinky na pleť, chrání ji před vnějšími vlivy a stárnutím. Je hojně využívaná při kožních potížích jako je akné, ekzém, lupénka nebo suchá kůže. Některé CBD kosmetické výrobky také pomáhají při regeneraci svalů a bolesti kloubů.
Kde se dá koupit kvalitní CBD?
Kanabidiol nabízí stovky webů a jak jsme popsali v úvodu, tak i mnoho známých tváří. Ne v každém případě se ale jedná o dobrou kvalitu produktů a tzv. full spectrum oleje, které se řadí mezi ty nejúčinnější. V České republice můžete distribuuje kvalitní CBD produkty například značka Cbweed a na jejím webu v sekci blogu najdete i další užitečné informace ohledně CBD.
CBD si nepleťte s marihuanou – má jiné účinky. Nicméně i tradiční způsob pěstování díky semenům marihuany můžete doma vyzkoušet. Není to ovšem oficiálně povoleno, do 5 rostlin se jedná o přestupek. 🙂
