Dostalo vaše dítě zimnici, vysokou horečku, stěžuje si na bolest hlavy, špatně se mu polyká a bolí ho v krku? Je…
Zdraví a prevence
Zdraví máme jen jedno a prevence je nezbytná. Tipy pro podporu fyzického i duševního zdraví, posílení imunity i ochranu před vnějšími vlivy od týmu autorů na 4heath.cz.
Nejoblíbenější články: Opalování | Otužování | Terapie červeným světlem | Sezení u PC | Modré světlo | Lepší spánek | Syndrom vyhoření | Konopný olej | Pálení žáhy
Oblíbené rubriky: Biohacking | CBD
Benefity a negativa podlahového topení pro naše zdraví
Ač už v dnešní době není podlahové topení v domácnostech úplnou vzácností, stále kolem něj panuje mnoho mýtů a polopravd,…
Co je to deprese a jak se jí zbavit?
Deprese je běžné slovo v našem slovníku. Jakmile se necítíme dobře, jsme smutní, mluvíme o depresi. Co deprese doopravdy znamená?…
Co pomáhá na afty a jak se jich definitivně zbavit?
Máte nepříjemné bolestivé vřídky v ústech, které vám působí problémy při jídle nebo dokonce i při mluvení? Nejspíš vás trápí…
Prevence syndromu vyhoření a test
Každý den na vás čeká spousta úkolů. Všechny úkoly se snažíte plnit, jak nejlépe dokážete. Energie vám však dochází. Jste…
Syndrom vyhoření – základní informace, fáze, příznaky a léčba
Máte pocit, že se vám v práci nic nedaří? Přijde vám, že každý další úkol je již nad vaše síly?…
Ashwagandha – indický ženšen
Vitánie snodárná je starobylá rostlinka známá pod mnohými názvy. Její účinky jsou prověřené celými tisíciletími a své využití našla především…
Jak zlepšit sportovní výkon?
Jestliže se věnujete sportu, ať už profesionálně nebo amatérsky, tak vás s největší pravděpodobností zajímají postupy, jak můžete zvyšovat svou…
CBD kapky – jak užívat tento zdraví prospěšný zázrak?
CBD je velkým hitem poslední doby a má to své opodstatněné důvody. Na rozdíl od THC není psychotropní, je legální,…
Typy alergií a jejich příznaky
Rozkvetlé louky, srst domácích zvířat nebo bodnutí hmyzem? Zdaleka ne jen to, nevítanou reakci organismu může způsobit skoro vše, co…
Konopné oleje (CBD olej) – co to je a jak se v nich vyznat?
S CBD jakoby se v poslední době roztrhnul pytel. Zejména díky jeho skvělým účinkům na lidské zdraví a psychiku je u mnohých…
Lepek ve výživě – základy o lepku
Lepek je přirozenou složkou výživy člověka již po staletí a přesto zřejmě nenajdete více diskutované téma nejen mezi laickou ale…
Jak na správnou regeneraci po tréninku
Ať už své tělo namáháte fyzickou aktivitou pravidelně nebo spíše sporadicky, vždy je důležité myslet taky na jeho regeneraci. Vyhnete…