Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Zdraví a prevence

Zdraví máme jen jedno a prevence je nezbytná. Tipy pro podporu fyzického i duševního zdraví, posílení imunity i ochranu před vnějšími vlivy od týmu autorů na 4heath.cz.

Nejoblíbenější články: Opalování | Otužování | Terapie červeným světlem | Sezení u PC | Modré světlo | Lepší spánek | Syndrom vyhoření | Konopný olej | Pálení žáhy

Oblíbené rubriky: Biohacking | CBD

Nedostatek spánku – dopady na vaše zdraví i sportovní výkony

Nedostatek spánku je častým neduhem dnešní uspěchané doby. Příliš zaneprázdnění lidé jednoduše nepřikládají dostatečně dlouhé době spánku velkou váhu a…

Publikováno 23 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Bolest v krku – co na bolest zabírá a jak jí předejít?

S nástupem podzimu a sychravého chladného počasí, ale také s návratem dětí do škol a dospělých do zaměstnání, přichází období…

Publikováno 22 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Jde to i bez sluníčka! Průvodce samoopalovacími prostředky

Mnoho žen má ze samoopalovacích krémů úplně zbytečný strach! Dávno neplatí, že tyto přípravky dělají nevzhledné fleky, mají nevábný odér…

Publikováno 22 září, 2021
V rubrikách Krása a móda, Zdraví a prevence

Melatonin – jeho produkce a vliv na spánek

Ke správnému odpočinku je důležité, aby vaše tělo fungovalo tak, jak má. S tím samozřejmě souvisí produkce spánkového hormonu, který…

Publikováno 20 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Problémy s nadměrným pocením

Nadměrné pocení trápí spoustu lidí. V následujícím článku se podíváme na to, jak to celé funguje. Jelikož příčin může být…

Publikováno 19 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Jak začít běhat s nadváhou

Myslíte si, že běhání pro vás není vhodné jen proto, že máte pár kilo navíc? Tak to rozhodně není pravda.…

Publikováno 18 září, 2021
V rubrikách Cvičení a pohyb, Zdraví a prevence

Kruhy pod očima: proč vznikají a jak je zamaskovat?

Kruhy pod očima jsou nepříjemný estetický problém nejen pro ženy. Kvůli tomuto problému vypadají lidé, kteří jím trpí, starší, unavení…

Publikováno 17 září, 2021
V rubrikách Krása a móda, Zdraví a prevence

Protažení krční páteře a zad v kanceláři u PC

Celodenní sezení v kanceláři dává zádům pěkně zabrat. V dnešní společnosti je však tento způsob zaměstnání čím dál častější a je tedy…

Publikováno 15 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Bachovy esence: přírodní pomoc při stresu a těžkých chvílích


Warning: Undefined array key 1 in /data/www/4health_cz/www/wp-content/themes/twenty-twenty-one-child/functions.php on line 148

Zázračné Bachovy esence pomáhají už přes sto let při psychických potížích různého původu. Stres, smutek ze ztráty blízké osoby, úzkost,…

Publikováno 15 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Konopné masti a krémy – jaké vybrat?

Kanabidiol neboli CBD je v poslední době opravdu velkým hitem. Vděčí za to svým schopnostem pomáhat s různými zdravotními i…

Publikováno 12 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Jak jíme zdravě na podzim?

Podzim. Období barev. A v jídle tomu není jinak. Sepsali jsme pro vás několik zdravých chutných potravin, které vám dodají…

Publikováno 6 září, 2021
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Jak by měla vypadat prohlídka u zubaře a co vše by vám měl kontrolovat?

Zná to asi každý. Pravidelná prohlídka u zubního lékaře většinou netrvá déle než 5 minut. Lékař rychle prohlédne všechny zuby,…

Publikováno 2 září, 2021
V rubrikách Zdraví a prevence

Co je to power jóga?

Chtěli byste vyzkoušet lekce jógy, ale bojíte se že pomalé soustředěné cvičení po celou hodinu bude nudné a zkrátka jej…

Publikováno 28 srpna, 2021
V rubrikách Cvičení a pohyb, Zdraví a prevence

Navigace pro příspěvky

Novější příspěvky 1 … 8 9 10 … 13 Starší příspěvky

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Vyhazujete bioodpad do koše? Zkuste si z něj udělat kompost!
  • Chronické záněty: Příčiny, projevy a způsoby, jak se jich zbavit
  • Jak vybrat rotoped?
  • Zadržování vody v těle – jaké jsou příčiny a jak se odvodnit?
  • Jak často může mít kočka koťata

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com