Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Vitamíny a minerály

Prozkoumejte vitamíny a minerály, které potřebujeme zásadně k životu, lepší funkci těla nebo podpoře biohackingu. Omrkněte třeba Céčko, D3 a spoustu dalších.

Oblíbené články: Vitamín C | Vitamín D3 | Hořčík + nežádoucí účinky

Selen – proč je důležitý a kde je ho nejvíce?

Selen je stopový prvek, který byl objeven roku 1817 a má v přirozené formě šedou nebo tmavě červenou barvu. Je…

Publikováno 16 listopadu, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitamíny pro vegany v jedné tabletě

Pokud uvažujete o přechodu na veganský způsob stravování, jistě se zamýšlíte nad tím, jestli veganská strava dokáže plně nahradit potraviny…

Publikováno 5 listopadu, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Vitamin E: Vše, co potřebujete vědět

Vitamín E je jednou z látek, jejíž deficit mnoho lidí podceňuje. Jedná se však o cenný antioxidant chránící naše buňky…

Publikováno 16 srpna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Zinek – proč ho potřebujeme a kde ho najít?

Přestože zinek možná není tak populární jako například hořčík, je jeho úloha v lidském těle nezastupitelná. Podílí se takřka na všech…

Publikováno 1 srpna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Lipozomální vitamín C: Proč je důležitý a kde ho najít?

O vitamínu C je obecně známo, že je důležitý ke správné funkci imunitního systému a nachází se v citrusech. Je…

Publikováno 27 dubna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Omega-3: K čemu jsou potřeba a jaké doplňky vybrat?

Slyšíme o nich v souvislosti se stravováním doslova ze všech stran, ale proč jsou vlastně omega-3 nenasycené mastné kyseliny tak…

Publikováno 21 ledna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Nejpoužívanější suplementy a vitamíny u rekreačního fitnessáka

Máte vyvážený jídelníček, cvičíte o sto šest a rádi byste svoje tělo obohatili také o vitamíny a suplementy? Jenže z…

Publikováno 13 ledna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitamín B – denní dávka, zdroje a jeho benefity

Vitamínu B se nevěnuje dostatečná pozornost. Jeho deficit má přitom fatální následky na zdraví a psychiku. Špatný životní styl a…

Publikováno 30 prosince, 2021
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Vitamín D3 – nejdůležitější z vitamínů D vůbec

Vitamín D3 je asi nejdůležitější formou vitamínu D, zejména pak pro děti ve vývinu. Při dostatečném pobytu na sluníčku v…

Publikováno 10 prosince, 2021
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Hořčík – benefity, denní dávka, nežádoucí a vedlejší účinky hořčíku

Hořčík neboli magnézium bezpochyby patří mezi ty nejdůležitější látky, které tělo potřebuje. Vyskytuje se běžně v organismu, nicméně je nezbytné…

Publikováno 8 prosince, 2021
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

12 tipů na vánoční dárky pro sportovce

Vánoce jsou za rohem. Je čas vybrat dárky. Připravili jsme 12 tipů na vánoční dárky pro sportovce. Kromě sportovní a…

Publikováno 5 listopadu, 2021
V rubrikách Cvičení a pohyb, Krása a móda, Zdravá strava a recepty, Zdravé tipy, Zdraví a prevence

Vitamín C: Proč je pro organismus tak důležitý?

Každému z nás určitě už od malička maminka vštěpovala, že bez vitamínu C se tělo neobejde. A měla samozřejmě pravdu.…

Publikováno 27 října, 2021
V rubrikách Zdravá strava a recepty, Zdraví a prevence

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Co je to BMI index?
  • Jak vybrat trekové hole?
  • Projímavé potraviny, které vám pomohou od zácpy
  • Dámské bavlněné triko CityZen černé anděl, LIMITOVANÁ EDICE
  • Recenze CityZen – vyzkoušeli jsme pánské triko a polokošili | Cityzenwear.cz

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com