Vitamín E je jednou z látek, jejíž deficit mnoho lidí podceňuje. Jedná se však o cenný antioxidant chránící naše buňky…
Vitamíny a minerály
Prozkoumejte vitamíny a minerály, které potřebujeme zásadně k životu, lepší funkci těla nebo podpoře biohackingu. Omrkněte třeba Céčko, D3 a spoustu dalších.
Oblíbené články: Vitamín C | Vitamín D3 | Hořčík + nežádoucí účinky
Zinek – proč ho potřebujeme a kde ho najít?
Přestože zinek možná není tak populární jako například hořčík, je jeho úloha v lidském těle nezastupitelná. Podílí se takřka na všech…
Lipozomální vitamín C: Proč je důležitý a kde ho najít?
O vitamínu C je obecně známo, že je důležitý ke správné funkci imunitního systému a nachází se v citrusech. Je…
Omega-3: K čemu jsou potřeba a jaké doplňky vybrat?
Slyšíme o nich v souvislosti se stravováním doslova ze všech stran, ale proč jsou vlastně omega-3 nenasycené mastné kyseliny tak…
Nejpoužívanější suplementy a vitamíny u rekreačního fitnessáka
Máte vyvážený jídelníček, cvičíte o sto šest a rádi byste svoje tělo obohatili také o vitamíny a suplementy? Jenže z…
Vitamín B – denní dávka, zdroje a jeho benefity
Vitamínu B se nevěnuje dostatečná pozornost. Jeho deficit má přitom fatální následky na zdraví a psychiku. Špatný životní styl a…
Vitamín D3 – nejdůležitější z vitamínů D vůbec
Vitamín D3 je asi nejdůležitější formou vitamínu D, zejména pak pro děti ve vývinu. Při dostatečném pobytu na sluníčku v…
Hořčík – benefity, denní dávka, nežádoucí a vedlejší účinky hořčíku
Hořčík neboli magnézium bezpochyby patří mezi ty nejdůležitější látky, které tělo potřebuje. Vyskytuje se běžně v organismu, nicméně je nezbytné…
12 tipů na vánoční dárky pro sportovce
Vánoce jsou za rohem. Je čas vybrat dárky. Připravili jsme 12 tipů na vánoční dárky pro sportovce. Kromě sportovní a…
Vitamín C: Proč je pro organismus tak důležitý?
Každému z nás určitě už od malička maminka vštěpovala, že bez vitamínu C se tělo neobejde. A měla samozřejmě pravdu.…