Vybrat ty správné běžecké boty může být někdy oříšek. Obzvlášť, pokud běháte po tvrdém povrchu jako je silnice. Jaké značky…
Veronika Balíková
Redaktorka
- Expertíza: Copywriting, Fitness, Zdravý životní styl
- Vzdělání: SOŠ: Ekonomické lyceum
Hlavní pracovní zájmy:
- Copywriterka na volné noze.
- Zajímám se o marketing a vše s ním spojené.
- Jako maminka na rodičovské dovolené sbírám spoustu informací o mateřství.
Pracovní zkušenosti:
Na mé “copywriterské střevo” mě zhruba v roce 2019 upozornil můj tehdejší vedoucí, když jsem působila na pozici marketingové asistentky. Dostala jsem na starost psaní newsletterů a příspěvků na sociální sítě a od té doby má vášeň pro psaní jen rostla.
Než jsem se ale dostala k práci copywriterky, prošla jsem si několika pracovními pozicemi. Zkušenosti mám jako Asistentka pedagoga, Asistentka Back Office, ale i jako osobní fitness trenérka. Psaní jsem se ale chtěla věnovat natolik, že jsem v roce 2021 začala pracovat jako copywriterka pro jednu e-mail marketingovou firmu.
Nyní jsem na rodičovské dovolené, po které se plánuji k psaní vrátit opět naplno.
Vzdělání:
Nikdy jsem nebyla sběratel titulů a raději jsem upřednostňovala praxi. Maturitní zkoušku jsem složila v oboru Ekonomické lyceum, kterému jsem se ale nadále rozhodla nevěnovat. Po škole jsem podstoupila pedagogický kurz pro práci asistentky pedagoga, několik kurzů copywritingu a marketingu a v aktuální chvílí mám rozdělaný kurz osobního fitness trenéra.
Můj vztah ke zdravé výživě a pohybu:
Pohyb a sport jako takový je mi blízký už od mého dětství. Zhruba od mých 6 let jsem se závodně věnovala tanci, který byl mou vášní několik let. Poté jsem objevila kouzlo silového tréninku a začala se účastnit soutěží v silovém trojboji, kde jsem získala hned několik trofejí.
Díky silovému cvičení jsem poznala limity a potřeby svého těla a uvědomovala si důležitost zdravého a pestrého jídelníčku. Po letech zkušeností a zkoušení, co na mé tělo funguje, mohu s klidem říct, že jsem našla rovnováhu ve cvičení i zdravé výživě.
O spolupráci s 4health.cz:
Spolupracovat s portálem 4health.cz jsem začala v roce 2021. Přispívám zde svými postřehy v oblasti sportu, stravování, mateřství i každodenních záležitostí.
Jak trénovat mobilitu těla k lepším výsledkům?
Mobilita neboli pohyblivost těla tvoří nedílnou součást každého (nejen) silového tréninku. Přesto je často opomíjená a málokdo ví, jak ji…
Jak vybrat opasek na cvičení?
Pokud jste už někdy prošli bránou fitness centra, a my věříme, že ano, určitě jste narazili na cvičence s činkami…
Nejpoužívanější suplementy a vitamíny u rekreačního fitnessáka
Máte vyvážený jídelníček, cvičíte o sto šest a rádi byste svoje tělo obohatili také o vitamíny a suplementy? Jenže z…
Progresivní přetížení svalu
Růst svalů není jen o tom, že z vás po tréninku pot teče proudem nebo si při těžké sérii pořádně…
Jak na rýsování svalů?
Vybudovali jste si tvrdou dřinou během pravidelných návštěv posilovny svalovou hmotu a vaším dalším cílem je nechat svaly vyniknout a…
Rozvoj hrudníku: 4 cesty k objemným prsním svalům
Snad neexistuje fitness nadšenec mužského pohlaví, který by netoužil po velkých vyrýsovaných prsních svalech. Není proto divu, že cvik, na…
Jak zhubnout stehna?
V dnešní době najdeme na internetu spoustu tipů a rad na to, jak zhubnout stehna nebo nohy jako takové. Zapomeňte…
7 oblíbených a zábavných kardio cviků
Máme pro vás dobrou zprávu – kardio neznamená být nekonečné a dlouhé minuty na páse. Může být totiž mnohem zábavnější!…
5 cviků na kulatý a vyrýsovaný zadek
Bez práce nejsou koláče…a ani zadek. Pokud stále hledáte nějaký zázračný recept na vyrýsovaný kulatý zadek, tak jeden máme –…
Jaké vitamíny brát při dlouhodobém cvičení?
Už odmala od našich babiček víme, že vitamíny jsou důležité k tomu, aby všechno v těle fungovalo jak má a…
Jak často cvičit a jak rozdělit partie pro rychlé výsledky?
Pokud už nějakou dobu cvičíte a stále nevidíte výsledky, možná je to tím, že máte špatně sestavený tréninkový plán. Jak…
Jak jíme zdravě na podzim?
Podzim. Období barev. A v jídle tomu není jinak. Sepsali jsme pro vás několik zdravých chutných potravin, které vám dodají…