Domácí posilovna se neobejde bez běžeckého pásu. Chcete se dostat do formy, zhubnout, nebo se připravujete na zkoušky? S tímto strojem…
Anna Macurová
Anička se živí jako copywriter a redaktor na volné noze. Textuje e-shopy a píše články na blogy. Baví ji počítačové hry, sport, zdravý životní styl a hromadění knih.
Jak vyzrát na zkrácené svaly a šlachy?
Trápí vás bolesti? Nejste tak mobilní, jako dříve a máte problémy s pohybem? Možná zatím stojí zkrácené svaly nebo šlachy. Způsobuje…
EAA – benefity, rozdíly s BCAA, vedlejší účinky a dávkování
Vyplatí se kromě BCAA suplementovat i EAA? A kdo by si měl příjem aminokyselin hlídat? V článku se podíváme na to,…
Kreativní tvoření aneb jak si hrát s dítětem bez obrazovky
Hledáte inspiraci na to, jak si hrát s dětmi bez elektroniky? Poradíme, jak smysluplně využít společný čas, tak abyste se nejen…
Zdravá plastová BPA free láhev a její benefity
BPA free lahve jsou na první pohled obyčejné lahve z tvrzeného plastu. Ovšem v něčem se od ostatních produktů liší. Neobsahují totiž…
Jak vybrat autosedačku?
Autosedačka je nezbytnou výbavou pro každého rodiče. Ať už jen popojíždíte po městě nebo se vydáváte na dlouhé výlety, vaši…
Příprava kávy french press
Rádi si vychutnáte lahodnou a poctivě připravenou kávu? Vyzkoušejte přípravu kávy v konvičce french press. Poradíme, čím je výjimečná a provedeme…
Kombucha – domácí kombucha i ta z obchodu
Víte, co je to kombucha a jak prospívá zdraví? Tento prastarý nápoj z kvašeného čaje si můžete vyrobit i sami doma.…
Řecký zeleninový salát s těstovinami: Ochutnejte orzo!
Řecký salát se hodí jen tak samotný, ale i ke grilovanému masu nebo vegetariánskému pokrmu. Pokud jste ještě nikdy nezkusili…
Co je to DEN aneb jemnost punčoch
Žili jste doposud v domnění, že zkratka DEN označuje počet dnů, do kdy punčochy nebo silonky vydrží? Ano, DEN sice ukazuje…
Kompletní průvodce nízkosacharidovými svačinami
Nízkosacharidové svačiny – které to jsou? Sestavili jsme pro vás seznam jídel s minimem sacharidů do práce, do školy, na doma…
Jerky sušené maso – nutriční hodnoty a benefity
Zařaďte jerky sušené maso do jídelníčku a hlad už vás nikdy nezaskočí. To ale není jediná výhoda, kterou z této potraviny…
Jak si přestat kousat nehty
Trápí vás kousání nehtů? Naštěstí to není nic, čeho byste se nemohli zbavit. Projdeme s vámi způsoby, jak se tento zlozvyk…