Anna Macurová, Autor na 4health.cz

Proteinové smoothie – od koho vybrat?

Proteinové smoothie. Co to vlastně je a proč byste mu měli dát přednost před klasickým smoothie z ovoce? Poradíme, jaké je…

Víte, jak rychle byste měli běhat, abyste z aktivity vytěžili maximum? Nikdo se nechce ztrhat, ovšem flákat bychom to také neměli.…

Narazili jste při brouzdání po internetu na vinyasa jógu a chcete se dozvědět, o co se jedná? V článku si vysvětlíme,…

V horách potřebujeme co nejvíc síly a energie. Zároveň se ale nechceme zaplácnout něčím těžkým, po čem se nám špatně šlape,…

Kolagen drinky na krásu. V následujícím článku se podíváme na to, jak fungují a ukážeme vám, že nejde jen o marketingový…

Aminokyseliny. Tyto látky jsou klíčové nejen pro sportovce, ale pro každého, kdo chce být zdravý. Zjistěte, na co všechno aminokyseliny…

Víte, za jakým účelem vůbec endorfiny tvoříme a proč se díky nim cítíme jako v sedmém nebi? V následujícím článku se podíváme…

Chlorella je fenomén na poli se zdravou výživou. Je nabitá minerály, vitamíny, aminokyselinami a chlorofylem. Tím však náš výčet rozhodně…

Skryté kalorie umí udělat pořádnou čáru přes rozpočet. Pokud si z nějakého důvodu počítáte kalorie – ať už se snažíte zhubnout…

Koenzym Q10 je nezbytný pro tvorbu energie v buňkách. Stará se ale i o zdraví orgánů, imunitu či mladistvě vypadající pleť.…

Syndrom RSI postihuje čím dál tím víc lidí. A rozhodně se netýká pouze těch, kteří pracují v kanceláři. Zjistěte, jak syndrom…

Hatha jóga je komplexní styl, který cvičí jak tělo, tak mysl. A má skvělé výsledky! Na Západě je to velký…

Proteinové tyčinky na nás vykukují všude. Na recepci ve fitku, v samoobsluze, supermarketu. Jsou skvělé jako rychlá a hodnotná svačinka mezi…