Petr Krauz | Autor na 4health.cz

Jak zdravě grilovat zeleninu?

Když přijde řeč na grilování, většina z nás si hned představí klobásy, párky a maso. Na grilu se toho dá ale…

Cítíte bolest, když pro něco saháte nebo se posadíte? Váš rozsah pohybu kloubu může klesat. Rozsah pohybu je něco jiného,…

Kojení je nejpřirozenější výživou dítěte (ne vždy má ale matka to štěstí, aby své dítě mohla kojit). Mateřské mléko obsahuje…

Podle kanadského výzkumu tráví lidé většinu svého času v interiéru. Pouze 6 % připadá na venkovní prostředí. Přitom právě příroda…

Možná jste si i všimli, že přes zimu vždy nějakou záhadou získáte nějaké to kilo navíc. Nejenže slavíme Vánoce a…

Do testů na 4health.cz vybíráme produkty, které jsou něčím unikátní, zajímavé. Snažíme se také, aby tester dostal vždy produkt, který…

Taky ze všech stran slýcháte ódy na sous-vide, ale ještě jste nenašli odvahu to vyzkoušet? Nebo vás už nebaví dlouhé…

S podzimem přichází i sezóna ořechů. „Vlašáky“ jsou u nás jedny z nejoblíbenějších. Možností, jak si tyto výživné a zdravé…

Většina z nás se s volejbalem někdy v životě již setkala, ať už ve škole v hodinách tělocviku, nebo si s někým byli „plácnout“ v létě…

Zná to asi každý. Pravidelná prohlídka u zubního lékaře většinou netrvá déle než 5 minut. Lékař rychle prohlédne všechny zuby,…

Jestliže se věnujete sportu, ať už profesionálně nebo amatérsky, tak vás s největší pravděpodobností zajímají postupy, jak můžete zvyšovat svou…

Lidské tělo je jako stroj – pokud v něm něco chybí nebo naopak přebývá, nefunguje správně. K větším problémům však…

Bikini Fitness Adenike Endtovou sleduje na Instagramu více než 50 tisíc lidí. Některým z nich pak zpracovávala jídelníčky. Tedy –…