Netrpělivě čekáte na první bílý záblesk v pusince vašeho miminka? Přemýšlíte kdy vyrostou a jestli by už neměly růst? V…
Zdraví a prevence
Zdraví máme jen jedno a prevence je nezbytná. Tipy pro podporu fyzického i duševního zdraví, posílení imunity i ochranu před vnějšími vlivy od týmu autorů na 4heath.cz.
Nejoblíbenější články: Opalování | Otužování | Terapie červeným světlem | Sezení u PC | Modré světlo | Lepší spánek | Syndrom vyhoření | Konopný olej | Pálení žáhy
Oblíbené rubriky: Biohacking | CBD
Vše o draslíku v krvi
Pociťujete větší únavu než obvykle? Zažíváte nepříjemné bušení srdce, prudké změny nálad nebo dokonce zažívací potíže? Může jít o nedostatek…
Co je to BMI index?
Kdo se někdy snažil o úpravu své postavy, jistě narazil na termín BMI = Body Mass Index = v češtině…
Projímavé potraviny, které vám pomohou od zácpy
Zácpa občas potká každého. Je nepříjemná a člověk se kvůli ní cítí jako nafouklý balon. Souviset může s fyzickými a…
Jaké je optimální procento tuku v těle?
Tělesný tuk je pro všechny známý termín. Pro někoho je to jen neutrální termín, pro někoho je celoživotním strašákem. Spousta…
Jak posílit pánevní dno? Zkuste tyto cviky
Svaly pánevního dna poskytují pevnou a pružnou oporu pánevním orgánům a měli by je posilovat ženy i muži. Jsou nejčastějším…
Která přikrývka je nejteplejší?
Dnešní doba rozhodně není jednoduchá a pro celou řadu rodin je značně finančně náročná. Ceny za energie přitom dál rostou.…
Co způsobuje bílé skvrny na nehtech?
Babičky říkávaly, že když se objeví na nehtech bílé skvrny, tak je nedostatek vápníku v těle. To dnes ale už…
Jak zatočit s vypadáváním vlasů
Padají vám vlasy? Je to přirozený jev. Jak ale poznat, kdy už jde o problém? V článku najdete stručný popis…
Jak si správně čistit pleť – manuál čištění pleti
Správně provedené čištění pleti odstraní veškeré usazeniny jako je maz, prach, smog a bakterie, které se na kůži během celého…
Otřes mozku – vše, co potřebujete vědět
Otřes mozku neboli komoce je porucha mozkových funkcí, kdy dochází ke ztrátě vědomí a krátkodobé amnézii. Víte jak se otřes…
Jak se dá v dnešní době ušetřit na životním pojištění?
Někteří lidé mohou považovat životní pojištění za něco, co nepotřebují hned a ke koupi se mohou dostat, až budou trochu…
Co je to HHC, jaké má účinky a v jakých produktech ho najdeme?
Konopná látka HHC se na český trh dostala teprve nedávno. Mnozí ji proto stále zaměňují za známé THC. Přestože mají…