Čas večerní pohody s teplým čajem je tu. Do sychravých teplých večerů je meduňkový čaj jako dělaný. Přinese úlevu po…
Zdravá strava a recepty
Zdravé recepty, tipy pro suplementaci při cvičení a vše, co potřebujete vědět o jednotlivých makroživinách. Dopřejte svému tělu tu nejlepší výživu a posuňte své výsledky o level dál. Strava dělá mnohdy více, než cvičení.
Nejoblíbenější články: Pitný režim | Jídlo před cvičením | Kalorický deficit | Bircher müsli | Aschwaganda | Přerušovaný půst | Lepek
Oblíbené rubriky: Základy stravování | Jednoduchá jídla | Suplementy a doplňky stravy | Keto dieta | Čaj a káva
Proteinové chipsy – recenze
Už nějaký čas se snažím pár kilo zhubnout, většinou se mi daří dietní pravidla dodržovat, problém ale pravidelně nastává večer.…
Co ze špaldové mouky? Vyzkoušejte špaldové housky a špaldové lívance
Přemýšlíte nad tím, že vyměníte klasickou bílou mouku za špaldovou, ale nevíte, zda je vhodná a co se z ní…
Jak si připravit a pít heřmánkový čaj
Sychravé počasí, stále větší zima a brzká tma. Zkrátka podzim je tu a zima se blíží. V tomto období často…
Lowcarb ořechová roláda
Hledáte zdravější variantu ke klasickým českým roládám? Přemýšlíte co vytvořit bez mouky a mléka? Low carb ořechová roláda je pro…
Houbový kuba krok za krokem
Houbového kubu má asi většina z nás spojeného s Vánoci. Co takhle využít čerstvých hub a dopřát si ho právě…
Recenze balíčku BIO Superfoods a Balíčku mrazem sušeného ovoce z Nutiva.cz
Možná už jste slyšeli o pozitivním vlivu, které mají superfoods na naše tělo, a také o výhodách, které má sušené…
Recenze kolagenu z e-shopu Kolagendrink.cz
Pokud máte problém s vlasy, nehty, pokožkou nebo jen chcete podpořit své zdraví, možná stojí za to zkusit kolagen drink.…
Recenze Snídaňového balíčku z Powerlogy.cz
Každý ví, že snídaně dělá základ dne. Díky ní nastartujeme své tělo i mysl a po dlouhé noční pauze bez…
Selen – proč je důležitý a kde je ho nejvíce?
Selen je stopový prvek, který byl objeven roku 1817 a má v přirozené formě šedou nebo tmavě červenou barvu. Je…
Vitamíny pro vegany v jedné tabletě
Pokud uvažujete o přechodu na veganský způsob stravování, jistě se zamýšlíte nad tím, jestli veganská strava dokáže plně nahradit potraviny…
Dýňový nebo makový protein? Proteiny, které možná neznáte
Přemýšlíte o tom, jak váš jídelníček doplnit o proteiny? Vyzkoušejte rostlinné varianty bílkovin a ozvláštněte tak svůj den. Rostlinné bílkoviny…
Kde koupit proteinové těstoviny a proč je doma určitě mít?
Kdo by to byl před pár lety řekl, že se dnes vedle tradičních těstovin objeví také proteinové. Přestože je mnozí…