Lidské tělo je až z 80 % složeno z vody – proto je nezbytné ji řádně doplňovat. Nemusíte vypít 15…
Rubrika: Zdravá strava a recepty
Zdravé recepty, tipy pro suplementaci při cvičení a vše, co potřebujete vědět o jednotlivých makroživinách. Dopřejte svému tělu tu nejlepší výživu a posuňte své výsledky o level dál. Strava dělá mnohdy více, než cvičení.
Nejoblíbenější články: Pitný režim | Jídlo před cvičením | Kalorický deficit | Bircher müsli | Aschwaganda | Přerušovaný půst | Lepek
Oblíbené rubriky: Základy stravování | Jednoduchá jídla | Suplementy a doplňky stravy | Keto dieta | Čaj a káva
Zdravé snídaně z ovesných vloček
Ovesné vločky patří mezi velmi oblíbené potraviny mezi sportovci i lidmi, kteří se věnují zdravé výživě. Díky svým vlastnostem vás…