Jaký vliv má CBD olej na spánek?

Kanabidioly obsažené v konopí pomáhají navodit klidné spaní a podporují fázi REM spánku, kdy dochází k hluboké regeneraci organismu. A nejen to, CBD působí na celou řadu dalších zdravotních problémů, které jdou ruku v ruce s nespavostí.

Pozitivní účinky CBD na lidské zdraví

CBD významně pomáhá při celém spektru zdravotních obtíží. Jde o látku se silnými antioxidačními vlastnostmi, která chrání vaše buňky před nežádoucím působením volných radikálů, které se výraznou měrou podílí na procesu stárnutí. 

Pravidelné užívání dokáže efektivně minimalizovat stres, zmírnit deprese a úzkosti, ulevit při chronických bolestech, zmírnit průběh nemocí na které je moderní medicína krátká, zklidnit kožní problémy, podpořit imunitu, pomáhá proti migrénám, potlačuje záněty a je významným pomocníkem při boji s nespavostí. 

Právě nespavost je problémem, na který si v souvislosti s CBD dnes posvítíme.

Hluboký, klidný spánek hraje nedílnou roli v našem duševním a fyzickém zdraví 

Během spánku dostávají naše buňky čas na uzdravení a zotavení se z každodenního stresu, zranění a nemocí. Z těla se odplavují toxiny, které se v něm přes den nahromadily a organismus se po všech stránkách regeneruje. Všichni známe ten pocit, když máme ráno vstát po probdělé noci. Nemáme energii, cítíme se podráždění a všechno, i ty nejmenší úkony, jsou pro nás několikanásobně náročnější. 

Problémy se spánkem jsou bohužel v současné společnosti čím dál častější.  Ze všech stran je na nás vyvíjen tlak podávat větší a větší výkony, jsme přepracovaní a v neustálém napětí. Tento stav je ale těžké ze sebe nechat večer při uléhání odpadnout a naše vyčerpání a stres udržuje paradoxně naši mysl bdělou. Právě s nespavostí způsobenou úzkostí dokáže CBD efektivně pomoci.

Pokud hledáte přírodní alternativu k práškům na spaní, které mají řadu vedlejších účinků, mohly by CBD oleje splnit vaše očekávání. Účinky CBD na lidský organismus jsou uklidňující a sedativní. CBD relaxuje naše tělo i mysl (bez toho aby nějak měnilo stav našeho vědomí, jak je tomu u THC – další látky obsažené v konopí). 

CBD pomáhá řešit hlavní příčiny nespavosti. Váže se na receptory v endokanabinoidním systému a tím dokáže kromě řešení problémů působících poruchy spánku také zvýšit jeho kvalitu. Díky CBD probíhá fáze hlubokého spánku (REM) správně a je tak zajištěn dostatečný odpočinek.

TIP: Spánková hygiena – fáze spánku a jak na lepší spánek?

CBD pomáhá proti úzkostem i chronickým bolestem

Důvodů nespavosti může být mnoho a často jde o kombinaci vícero vlivů. Úzkost, stres a chronické bolesti jsou častým problémem při usínání.  A právě tyto stavy dokáže CBD efektivně tlumit, jelikož působí jako přírodní antidepresivum. Pacienti, kteří CBD oleje užívají, potvrzují téměř okamžitou úlevu a zlepšení psychického stavu. CBD funguje skvěle také jako první pomoc při sociální úzkosti, nebo při návalu stresu a nervozity například před veřejným vystoupením, či před zkouškou. 

Nervozita, neklid a nejistota jsou přesně ty stavy, se kterými CBD pomáhá. Stačí si kápnout pár kapek konopného CBD oleje pod jazyk a do pár minut se organismus zklidní. Nejlepších výsledků dosáhnete, pokud CBD kapky užíváte dlouhodobě a pravidelně. Doporučují se také jako prevence deprese, pokud procházíte složitým obdobím, nebo se psychické potíže objevují ve vaší rodině. 

CBD je legální přírodní antidepresivum

CBD olej není v žádném případě ilegální, a určitě nebudete omámeni, jak se mnoho laiků mylně domnívá. CBD neobsahuje psychotropní látku THC, která způsobuje závislost a změny myšlení. 

Jak vlastně CBD v těle funguje?

Pro pochopení toho jak CBD v těle funguje je potřeba znát poměrně složitý biologický kontext. Pokusím se ho pro vás shrnout do laicky srozumitelné podoby. 

Lidské tělo disponuje vlastním endokanabiodním systémem, který je zodpovědný za mnoho procesů. Kanabioidy jako je CBD se vážou na na receptory v lidském těle a tím spouští určité reakce. 

Zjednodušeně řečeno, kanabinoidy jsou klíčem a kanabinoidní receptory zámkem. Užíváním konopí do sebe člověk vpravuje klíče, které zapadají do různých buněčných zámků v lidském těle. Společně tyto receptory vytvářejí jednu z nejdůležitější receptorových soustav v našem těle – endokanabinoidní systém. Ten podle vědeckých poznatků ovlivňuje vše od nálady, paměti, motorických funkcí přes fungování imunitního systému, rozmnožování, růst kostí až po vnímání bolesti, chuť na jídlo či spánek. Hlavním úkolem tohoto systému je udržování homeostáze v lidském organismu. Podle výsledků řady výzkumů zdá, že CBD a další kanabinoidy pomáhají navracet do těla rovnováhu.

Od Vašek Brynda

Od mala se věnuje sportu, především sjezdovému lyžování a karate. Potom se zamiloval do lezení, ale uvědomil si, že mu na bříšku něco během studia na vysoké škole narostlo, a tak začal ještě běhat. Mimo to se věnuje přes čtyři roky linkbuildingu na webových stránkách jako je Testado.cz, či třeba Modio.cz a další. Hlavním cílem je dodělat školu a stát se ředitelem vesmíru.