Bolest zubů dokáže člověka opravdu potrápit. Jedná se o jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec, která ovlivňuje celé tělo. Ve většině…
Veronika Balíková
Na první pohled křehká holka, která většinu času tráví v posilovně zvedáním těžkých vah a trénováním klientů. Mimo jiné spravuje firmám sociální sítě a když se potřebuje na chvíli zastavit, hltá jeden dokument a podcast o zločincích za druhým. 🙂
Patní ostruha – jak zabránit bolesti a jak ji léčit?
Patní ostruha je onemocnění, které postihuje až 15 % lidí v celé České republice. Jedná se o bolestivý kostní výrůstek,…
Jak zhubnout běháním a za jak dlouho uvidíte změnu
Je vaše novoroční předsevzetí zhubnout? Pak je pro vás běhání tou správnou volbou. Aby ale přineslo vytoužené výsledky, je třeba…
Máte příznaky propadlé klenby? Známe léčbu a prevenci
Ten, kdo se s propadlou klenbou nohy setkal ví, jak nepříjemné to je. Tato diagnóza postihuje dnes už každého druhého…
Jak vybrat ten správný kettlebell?
Kettlebell neboli železná koule s madlem je dnes běžnou výbavou každé domácí i veřejné posilovny. V posledních letech se stal…
Proč do svého jídelníčku zařadit para ořechy?
Para ořechy, přezdívané také jako brazilské, patří mezi největší ořechy vůbec. Obsahují velké množství vitamínů, které prospívají našemu zdraví. Jaké…
Jak si správně vybrat městské kolo
Rozhodli jste se vyměnit každodenní ježdění autem za jízdu na kole, ale nevíte, které kolo je do města nejvhodnější? Jaký…
Co je to HHC, jaké má účinky a v jakých produktech ho najdeme?
Konopná látka HHC se na český trh dostala teprve nedávno. Mnozí ji proto stále zaměňují za známé THC. Přestože mají…
Kde koupit proteinové těstoviny a proč je doma určitě mít?
Kdo by to byl před pár lety řekl, že se dnes vedle tradičních těstovin objeví také proteinové. Přestože je mnozí…
Silniční běžecké boty, se kterými neuděláte krok vedle
Vybrat ty správné běžecké boty může být někdy oříšek. Obzvlášť, pokud běháte po tvrdém povrchu jako je silnice. Jaké značky…
Jak trénovat mobilitu těla k lepším výsledkům?
Mobilita neboli pohyblivost těla tvoří nedílnou součást každého (nejen) silového tréninku. Přesto je často opomíjená a málokdo ví, jak ji…
Jak vybrat opasek na cvičení?
Pokud jste už někdy prošli bránou fitness centra, a my věříme, že ano, určitě jste narazili na cvičence s činkami…
Nejpoužívanější suplementy a vitamíny u rekreačního fitnessáka
Máte vyvážený jídelníček, cvičíte o sto šest a rádi byste svoje tělo obohatili také o vitamíny a suplementy? Jenže z…