Přejít k obsahu
4health.cz

4health.cz

  • Pohyb
  • Strava
  • Zdraví
  • Krása a móda
  • Děti
  • Zdravé tipy
  • Testy a recenze
    • Testy produktů
    • Jak vybrat
  • Slovníky
    • Houby
    • Bylinky

Veronika Balíková

Na první pohled křehká holka, která většinu času tráví v posilovně zvedáním těžkých vah a trénováním klientů. Mimo jiné spravuje firmám sociální sítě a když se potřebuje na chvíli zastavit, hltá jeden dokument a podcast o zločincích za druhým. 🙂

Jak rychle umrtvit nerv v zubu doma a bez prášků

Bolest zubů dokáže člověka opravdu potrápit. Jedná se o jednu z nejnepříjemnějších bolestí vůbec, která ovlivňuje celé tělo. Ve většině…

Publikováno 15 března, 2023
V rubrikách Zdraví a prevence

Patní ostruha – jak zabránit bolesti a jak ji léčit?

Patní ostruha je onemocnění, které postihuje až 15 % lidí v celé České republice. Jedná se o bolestivý kostní výrůstek,…

Publikováno 11 března, 2023
V rubrikách Krása a móda, Zdraví a prevence

Jak zhubnout běháním a za jak dlouho uvidíte změnu

Je vaše novoroční předsevzetí zhubnout? Pak je pro vás běhání tou správnou volbou. Aby ale přineslo vytoužené výsledky, je třeba…

Publikováno 3 března, 2023
V rubrikách Cvičení a pohyb

Máte příznaky propadlé klenby? Známe léčbu a prevenci

Ten, kdo se s propadlou klenbou nohy setkal ví, jak nepříjemné to je. Tato diagnóza postihuje dnes už každého druhého…

Publikováno 28 února, 2023
V rubrikách Zdraví a prevence

Jak vybrat ten správný kettlebell?

Kettlebell neboli železná koule s madlem je dnes běžnou výbavou každé domácí i veřejné posilovny. V posledních letech se stal…

Publikováno 15 února, 2023
V rubrikách Cvičení a pohyb

Proč do svého jídelníčku zařadit para ořechy?

Para ořechy, přezdívané také jako brazilské, patří mezi největší ořechy vůbec. Obsahují velké množství vitamínů, které prospívají našemu zdraví. Jaké…

Publikováno 9 února, 2023
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Jak si správně vybrat městské kolo

Rozhodli jste se vyměnit každodenní ježdění autem za jízdu na kole, ale nevíte, které kolo je do města nejvhodnější? Jaký…

Publikováno 30 prosince, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb

Co je to HHC, jaké má účinky a v jakých produktech ho najdeme?

Konopná látka HHC se na český trh dostala teprve nedávno. Mnozí ji proto stále zaměňují za známé THC. Přestože mají…

Publikováno 20 prosince, 2022
V rubrikách Zdraví a prevence

Kde koupit proteinové těstoviny a proč je doma určitě mít?

Kdo by to byl před pár lety řekl, že se dnes vedle tradičních těstovin objeví také proteinové. Přestože je mnozí…

Publikováno 27 října, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Silniční běžecké boty, se kterými neuděláte krok vedle

Vybrat ty správné běžecké boty může být někdy oříšek. Obzvlášť, pokud běháte po tvrdém povrchu jako je silnice. Jaké značky…

Publikováno 28 září, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb

Jak trénovat mobilitu těla k lepším výsledkům?

Mobilita neboli pohyblivost těla tvoří nedílnou součást každého (nejen) silového tréninku. Přesto je často opomíjená a málokdo ví, jak ji…

Publikováno 14 února, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb

Jak vybrat opasek na cvičení?

Pokud jste už někdy prošli bránou fitness centra, a my věříme, že ano, určitě jste narazili na cvičence s činkami…

Publikováno 29 ledna, 2022
V rubrikách Cvičení a pohyb

Nejpoužívanější suplementy a vitamíny u rekreačního fitnessáka

Máte vyvážený jídelníček, cvičíte o sto šest a rádi byste svoje tělo obohatili také o vitamíny a suplementy? Jenže z…

Publikováno 13 ledna, 2022
V rubrikách Zdravá strava a recepty

Navigace pro příspěvky

1 2 Starší příspěvky

Kategorie

  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy

Nejnovější příspěvky

  • Rozhovor s Cannaland: CBD trendy, výroba, obchod, edukace a zákazy
  • Vyhazujete bioodpad do koše? Zkuste si z něj udělat kompost!
  • Chronické záněty: Příčiny, projevy a způsoby, jak se jich zbavit
  • Jak vybrat rotoped?
  • Zadržování vody v těle – jaké jsou příčiny a jak se odvodnit?

O 4health

4health.cz je online magazín o zdravém životním stylu, sportu a kráse. Obsahu se věnuje tým redaktorů, kteří se na svůj obor specializují ve své práci i ve volném čase.

Informace

  • Kontakt
  • Reklama
  • Mapa stránek
  • GDPR

 

Kontaktní e-mail

  • redakce@4health.cz
  • Domů
  • Pohyb
  • Strava a recepty
  • Zdraví a prevence
  • Krása a móda
  • Rodina a děti
  • Testy produktů
  • Zdravé tipy
Všechna práva vyhrazena © 2023
Rady a tipy jsou psány z praxe dle nejlepšího vědomí a svědomí. Nicméně platí, že za případné zdravotní či jiné problémy nenese žádný z autorů zodpovědnost. Zdroj obrázků Depositphotos.com