Léto je za dveřmi, nejvyšší čas začít připravovat postavu do plavek. Nejeden z nás přes zimu nějaké to kilo nabral, svůj…
Vašek Brynda
Jak připravit kůži na opalování?
Léto je za dveřmi a většina z nás se nemůže dočkat, až svoje tělo vystaví slunečním paprskům, které už sem tam…
Jóga – cvičení v každém věku
Jóga patří k oblíbeným aktivitám mnoha lidí. Proč je tolik populární a jaké výhody může její cvičení přinést i vám?…
5 oblíbených meditačních technik
Ačkoliv to na první pohled nevypadá, meditace je daleko víc, než jen sezení se zavřenýma očima. Meditační cvičení blahodárně působí…
Duševní hygiena – Co to je a jak s ni pracovat
Duševní hygiena, psychické zdraví, psychohygiena – tedy prevence psychických poruch, posilování psychické odolnosti člověka, a především klid na duši. Děti…
Přírodní masky na obličej a vlasy
Přírodní masky na obličej a vlasy si lidé dopřávají již od nepaměti. Péče o pleť a vlasy je v dnešní době…
Co je meditace a jak ji můžeme praktikovat i doma?
Pod pojmem meditace si mnoho lidí představí buddhistického mnicha, sedícího v tureckém sedu se zavřenýma očima za zvuků tajemného Ommmm.…
Recept: proteinové palačinky
Představte si krásné nedělní ráno, kdy si chcete udělat ke snídani něco nevšedního. Přemýšlíte, otevřete ledničku a tam toho zrovna…
Recept: Guacamole
Máte chuť na mexickou kuchyni a měli zrovna ve slevě avokádo? Tak s tím vám poradí následující recept, ve kterém se…
Bylinky jako první pomoc
Představte si situaci, že vás v neděli odpoledne začne mírně bolet v krku nebo tlačit žaludek po tučném obědě, vaše lékárnička zeje…
Lezecké cesty pro začátečníky v Českém krasu
Lezení se stává čím dál populárnějším sportem. Těžko říct, čím to je. Je to tím, že lezení uvidíme na olympijských…
Krása – abstraktní pojem s konkrétním vlivem
Krása. Pojem, jenž je skloňován napříč kulturami světa a jehož význam či vnímání se u každého jednoho člověka zásadním způsobem…