4health

Stojí docela dost peněz a chceme s její pomocí většinou zhubnout. Krabičková dieta je určitě vhodný nástroj pro redukci hmotnosti, neboť…

Přes všechny ty „zázračné“ a leckdy až bizarní metody stravování, které mají zajistit dokonalou postavu, někteří zapomínají, že snahy o…

Každá cesta do zahraničí vyžaduje náležitou přípravu. Vedle mnoha ostatních věcí si musíte sbalit i potřebné zdravotní pomůcky. Na co…

Určitě to také znáte. Kolikrát jste se ráno probudili a při pohledu do zrcadla přemýšleli, proč navzdory několika hodinám spánku…

Vybrat správnou matraci je velmi důležité – podporuje kvalitní spánek, předchází různým bolestem a mnohdy může pomoci i ulevit od…

Každodenní shon, stres, současné překážky, které nikdo nečekal, tedy pandemie covidu, válka na Ukrajině či skokové zvýšení energií a celkový…

Pivo je velmi oblíbeným nápojem, na kterém si pochutnává nemalé množství Čechů. Říká se, že obsahuje spoustu potřebných vitaminů. Je…

České lázeňství má skvělou pověst, ať už vás trápí nějaké ty zdravotní neduhy, nebo si jen potřebujete odpočinout a „dobít…

Konopný olej je dnes označován jako superpotravina, a to s dobrým důvodem. Jeho jedinečné složení obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které…

Kuchyně slouží jako srdce našich domovů, často jako místo setkávání s rodinou a přáteli, ale i centrum pro doslovné oživení…

Samomasáž je jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit své celkové zdraví a pohodu. Může pomoci ulevit od bolesti, snížit stres…