Vybrat správnou matraci je velmi důležité – podporuje kvalitní spánek, předchází různým bolestem a mnohdy může pomoci i ulevit od…
4health
Duše a tělo v harmonii: Recept na zdravý život
Každodenní shon, stres, současné překážky, které nikdo nečekal, tedy pandemie covidu, válka na Ukrajině či skokové zvýšení energií a celkový…
Výživové hodnoty piva: Jaké množství piva už je pro organismus neúnosné?
Pivo je velmi oblíbeným nápojem, na kterém si pochutnává nemalé množství Čechů. Říká se, že obsahuje spoustu potřebných vitaminů. Je…
Vydejte se na ozdravný pobyt do lázní
České lázeňství má skvělou pověst, ať už vás trápí nějaké ty zdravotní neduhy, nebo si jen potřebujete odpočinout a „dobít…
Konopný olej: Tajemství superpotraviny s nekonečnými využitími
Konopný olej je dnes označován jako superpotravina, a to s dobrým důvodem. Jeho jedinečné složení obsahuje nenasycené mastné kyseliny, které…
Vybavení vaší kuchyně pro zdravé vaření: Průvodce stvořením zdravého kulinářského ráje
Kuchyně slouží jako srdce našich domovů, často jako místo setkávání s rodinou a přáteli, ale i centrum pro doslovné oživení…
Samomasáž: Průvodce pro začátečníky
Samomasáž je jednoduchý a účinný způsob, jak zlepšit své celkové zdraví a pohodu. Může pomoci ulevit od bolesti, snížit stres…
Obezitolog – v čem se liší od jiných odborníků na výživu?
Ve světě odborníků na výživu existují různé profese. Obecně se od sebe liší úrovní vzdělání, od které se následně odvíjí…
Výživový poradce: Kdo to je a jak vybrat toho správného?
Zájem o výživu a zdravý životní styl neustále roste. Kdo by nechtěl dobře vypadat a cítit se zdravě, že? Mnoho…
Dietolog: Kdo to je a jak ho správně vybrat?
Výživový poradce, dietolog, nutriční terapeut – každý je odborník na výživu, avšak pokaždé v jiném kabátu. V čem spočívá práce…
Na co myslet při pořízení sušičky ovoce či zeleniny?
Rádi do svého jídelníčku zařazujete ovoce a zeleninu, ale nabídka obchodů vás přes zimu neuspokojuje, protože ovoce je bez chuti…
Nutriční terapeut – o koho se jedná a jak vám může pomoci?
Rádi byste si nechali pomoci s jídelníčkem, ale nevíte, jakého odborníka na výživu vybrat? Dnes se podíváme blíže na práci…
Nemůžete si zvyknout na multifokální brýle? Vyzkoušejte tyto čtyři tipy
Začali jste nově nosit multifokální brýle, ale máte potíže si na ně zvyknout? S našimi tipy to bude hračka! Než…