Čističky vzduchu jsou užitečná zařízení, která dokážou zbavit vzduch v místnosti nežádoucích alergenů nebo pachů. Jejich přítomnost samozřejmě nejvíce ocení…
Tomáš Krauz
Tom je vášnivý motorkář a běžec. Studuje na ZČU na strojní fakultě a rád píše o zdravém životním stylu, běhání a tématech ze života.
Recenze – Jíl na vlasy Mič Bjukenen od Angry Beards
Již přes měsíc pro styling vlasů používám jíl na vlasy od značky Angry Beards, takže přišel ten pravý čas na…
Nejlepší vesty na běhání a jak ji vybrat
Pokud vás lákají delší běhy, nebo už je běháte, určitě už jste přemýšleli nad tím, jak vyřešit typické problémy, se…
Polohovací stoly – jak vybrat elektricky nastavitelný stůl?
Pokud jste se rozhodli, že svůj den v kanceláři chcete udělat zdravější s pomocí polohovacího stolu, přichází na řadu výběr…
Jak často běhat – běžecký plán
Především v běžeckých začátcích často vyvstává otázka, jak často byste měli běhat, aby to mělo nějaký smysl a abyste se…
Jak správně dýchat při běhání
Když budete přemýšlet o tom, co je pro kvalitní běh nejdůležitější, určitě bude jednou z věcí, která vás napadne, správné…
Jak začít běhat s nadváhou
Myslíte si, že běhání pro vás není vhodné jen proto, že máte pár kilo navíc? Tak to rozhodně není pravda.…
Jak běhat v zimě a jak se obléci?
Běhání rozhodně není pouze sezónním sportem, běhat venku můžete celý rok a přitom si běh užívat stejně jako na jaře,…
Běžecká abeceda
Běžecká abeceda je označení pro různé pohybové cviky, které přispívají ke zlepšení techniky běhu, výkonů a koordinace. Je vhodné ji…
Chytré hodinky jako sportovní doplněk
Hodinky pro měření sportovních aktivit dnes používá opravdu mnoho sportovců. Někdy se až skoro zdá, že bez tohoto praktického zařízení…
Jak začít běhat a jak běhat správně
Běh patří k nejpřirozenějším sportovním aktivitám. Vzhledem k jeho pozitivním přínosům pro tělo i mysl a poměrně nízkým finančním nárokům…