Bc. Monika Šaríková

Redaktorka

Hlavní pracovní zájmy

Copywriterka se specializací na zdravý přístup k životu.
Fitness a funkční trenérka.
Fascinace lidským tělem. Snažím se, aby si lidé uvědomili, že se zdravým a plně funkčním tělem se žije, pracuje a stárne mnohem lépe.

Pracovní zkušenosti

K psaní mě přivedla náhoda. Své šance jsem se chytla a nepustila. Výsledkem je, že mě psaní živí už neuvěřitelných 13 let. Začínala jsem psaním v oblasti financí a postupně jsem se dopracovala k tomu, co mě opravdu baví: psaní o tématech týkajících se zdravého životního stylu.

Nejraději píši o tom, jak funguje lidské tělo, jak dosáhnout a udržet si dlouhodobě zdravý a funkční pohybový aparát. Zastávám názor, že ve zdravém těle sídlí zdravý duch. Nebráním se ale ani tématům z oblasti výživy, případně úplně jiného oboru. Vždy se dozvím něco zajímavého.

Vzdělání

Po ukončení sedmiletého gymnázia jsem vystudovala obor Kulturní dějiny a literatura na Univerzitě v Pardubicích. Jelikož jsem věděla, že se jako historik živit nebudu, ukončila jsem vysokoškolské studium po třech letech bakalářskou zkouškou s krásným červeným diplomem. Následovalo jednoleté studium angličtiny na jazykové škole v Praze.

Jelikož se intenzivně zajímám o zdravý pohyb a fungování lidského těla v každém věku a nestačí mi k sebevzdělávání jen odborné knihy, absolvovala jsem kurzy Fitness trenér u PhDr. Tlapáka (2007) a Funkční trenér u Vital Institut (2023).

Příští rok plánuji kurz výživového specialisty. Byť mě trenérství přímo neživí a odborné rady poskytuji výhradně přátelům, je pro mě sebevzdělávání velmi důležité.

Můj vztah ke zdravé výživě a pohybu

Hodně mě inspiroval táta, který v době mého dětství posiloval, takže jsem s ním jako malá holka jezdila na kole do posilovny. Když jsem jako správná puberťačka začala řešit postavu, přišly mi vhod právě tátovy činky a hltala jsem rady v časopise Muscle & Fitness. Od té doby se zajímám o to, jak tělo funguje a co dělat, aby fungovalo lépe. S tím jde ruku v ruce i zájem o to, co jíme a proč.

Za svůj život jsem vyzkoušela celou řadu sportovních aktivit od intenzivního posilování s činkami přes gymnastiku na koni až po adrenalinové slézání ledovců. V posledních letech mě ale nejvíce baví klidnější sporty jako obyčejná chůze, běhání, turistika, jízda na celoodpruženém kole a jednoduché cvičení, kdy pracuji s mobilitou, flexibilitou, vytrvalostí i silou.