Sbírání hub má u Čechů významnou popularitu a tradici. Málokde jinde ve světě se chodí na houby do lesa stejně…
Adéla Rochová
Sportovkyně a zastánkyně zdravého životního stylu, která nikdy neodmítne možnost jít na kolo, zaběhat si, vydat se na skialpy či na běžky. I po vysoké škole se neustále vzdělává, ale jen v tom, co ji opravdu baví. Proto se opřela do marketingu zpočátku jen v cestovním ruchu, ale nyní se oboru věnuje napříč mnoha odvětvími.
Slaďte zdravěji aneb tipy jak nahradit cukr
Cukr, ač je oblíbený pro svou chuť, může vést k vážným zdravotním problémům, včetně srdečního selhání, obezitě či vysokého krevního…
5 tipů na rychlé a zdravé letní obědy
Během horkých letních dnů se ptáte: Co uvařit k obědu? Často v tu chvíli nemáte žádné nápady. Nechcete, aby těžké…
Co potřebujete vědět o vápníku
Vápník je jedním z nejdůležitějších minerálů v lidském těle, který zajišťuje správné fungování kostí, zubů, srdečního rytmu a hormonálních hladin.…
Jak zatočit s únavou
Pravděpodobně každý už se setkal s únavou a vyčerpáním, ale často nemusel být příčinou ani krátký či nekvalitní spánek. V…
Jak si získat a udržet motivaci?
Co je motivace? Motivace je to, co nás pohání k dosahování cílů a snů. Občas se člověk dostane do situací,…
Tmavé kruhy pod očima – důvody vzniku a jak je zamaskovat?
Tmavé kruhy pod očima jsou kosmetickým problémem, který může mít různé příčiny, včetně genetických predispozic, alergií, nedostatku spánku nebo stresem.…
Jak často cvičit?
Ať už se chystáte postavu formovat, budovat svalovou hmotu nebo zhubnout, je dobré mít představu o tom, jak by měl…
Jak vybrat longboard?
Longboarding je to skvělý způsob, jak trávit čas venku, zlepšovat rovnováhu, sportovat a rychle se pohybovat ve městě i mimo…
Jak snížit vysoký tep?
Máte vysoký tep a zajímá vás, jak si tep snížit? Z dlouhodobého hlediska vede vysoký tep k závažným srdečním problémům,…
Jak vybrat lyžařské boty?
Skialpinista by měl na boty klást bezesporu vysoké nároky. A to nejen kvůli tomu, že se noha v botě pohybuje…
Pro ženy: nebojte se silového tréninku
Kladete-li si otázku, zda se silový trénink hodí i do tréninkového programu žen? Často se ho ženy bojí, protože si…
Nevíte co vařit k obědu? 10 oblíbených fit receptů na jednom místě
Snažíte se vymyslet, co vařit k obědu? Nějaký rychlý a jednoduchý recept? Ale potřebovali byste nějakou inspiraci a navíc k…